减轻有什么方法？痛经伴有情绪很不稳定是的原因！中医诊断气虚血於导致的，建议通过药膳和来调节。 月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼...

如何补充雌激素呢？雌激素是一种女性激素，雌激素赋予女人第二性征，比如乳房的丰满，月经按时来潮等等。一旦雌激素低的话，就会导致身体内分泌紊乱，那么究竟如何科学补充呢？小编告诉你！ 雌激素的来源 处于生育期的女性，雌激素主要来源于卵巢。卵巢分泌...

的治疗很值得重视，更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段，妇女一般在45～55岁之间进入更年期在这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱，加上心理及社会诸多因素的影响，可出现一系列症状，如月经紊乱，烘热汗出，心慌，，，，心烦易怒...

现代社会生活节奏快，很多女性因为工作忙，月经期间也胡乱吃饭，这对身体是有伤害的。每个月大姨妈驾到的那几天，是女性身体最虚弱的时候，适当对饮食进行调整，可以补充身体流失的营养、增强抵抗力。另外，一般在月经期间，女性朋友都要戒口，注意饮食。如...

今天是春分节气，表明严寒已经逝去，气温回升较快，我国也普遍进入了明媚的春季。此时春暖花开，正是怡人的好时节。然而，春分时节却对体质的人士带来了严峻的挑战，花粉过敏是最为常见的过敏情况，还有螨虫过敏、粉尘过敏……甚至是不明原因的过敏，给过敏...

大家都知道，身体免疫力强就不容易生病，而免疫力低下常常会受到疾病的侵扰，非常苦恼。其实，日常生活中的一些坏习惯可能就是你的“罪魁祸首”，大家要学会避免哦。 七种坏习惯使免疫力下降 以下7个坏习惯是很多人存在的，想要提高免疫力，就改掉这些习惯吧...

午休时间，在办公室午睡不舒服？睡觉姿势正确了吗？使用不正确的姿势对身体不健康哦。不过不用担心，今天就来为你解答午睡的最佳时间和正确的午睡姿势，并为你推荐几款午睡神器，让你午休睡足精神足！ 午休时间，往办公室一眼望去，大多数人都是趴在桌上睡觉...

在传统观念中人们总觉得中国的女性应该是温婉贤淑，识大体的，可是女人和男人的生理构造决定了女性要比男性多愁善感，特别是在生理期，妊娠期等特殊时期，女人很容易，这时候有些女人就觉得应该忍着不能把气撒到不相干的人身上，长此以往就造成了自己的心气...

是不少女性都会面临的烦恼，近年来市面上出现了一种名叫经痛贴的产品，声称12小时有效活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环； 有效缓解或减轻女性经期的，腰骶酸痛； 不含药性、味。那么，经痛贴都适合什么人使用呢？ 1、经期及其前后的小腹（绞痛、隐痛、...

你还在抱怨为什么总是留不住岁月的脚步？为什么皮肤总会出现各种问题，稍不注意就会成为人见人厌的“黄脸婆”？其实，现在很多女性面临一个大的问题，那就是气血不足。而对于女人来说，气血充足皮肤才会好，人才有精神。 要想解决这个问题，一定要找到导致女...

晚上睡不着觉很折磨人，有些人眼看着时间滴答滴答的走，却始终睡不着；有些人睡着了，却总是醒，睁眼一看时间才没过多久；还有些人反复的做梦，醒来后觉得累的不行，睡觉反而成了煎熬。这都是怎么回事？看中医给你分析分析。 入睡困难 分析：疏肝解郁 表现：...

如今大多数年轻人都坐在办公室里，却殊不知办公室隐藏着很多对身体不利的危害，接下来就和小编一起看看吧。 日光灯 日光灯不但会让你的皮肤显得蜡黄，还可能伤害皮肤。纽约州立大学石溪分校调查发现，某些办公室使用的节能日光灯，可能造成与紫外线一样的皮...

睡眠不好，通常我们都会认为是工作和生活的双重压力导致的。但是，还有另外一方面是可能是你没有想到的，比如在你的床头摆放的一些毛绒玩具、钟表、绿植等特殊物品，这些东西有时候也会导致你的睡眠出现问题。想要提高睡眠质量，那就快来看看这个吧！ 想睡好...

一天24小时中，有三分之一的时间人体处于睡眠状态中。但是，很多人并不注意入睡习惯，如：戴着胸罩睡觉、蒙头睡觉等，这些入睡习惯极其伤身。日常生活中改正这些不良习惯，才有利于身体健康！ 1、戴Bra入睡 胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来...

来例假洗头会怎么样？专家指出：月经期间尽量不要洗头，如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。 经期对于女性来说是非常特殊的时期，并且还是特别脆弱的时期，在我们还处于青春期的时候，长辈们就告诫我们说在月经期间不可以吃凉的东西，也不可以洗头...

对现在很多忙碌的都市人而言，忙于工作和琐事，到吃完饭能真正闲下来的时候往往已经都要9点了。可以休息的私人时间不多自然就需要充分利用，然而，为了身体健康，过了晚上9点有5件事情最好还是不要做了。 1、太刺激的影视片或恐怖片 大家都知道最佳的睡眠时...