同样30岁的人，为什么会看起来比别人老，这并不是天生的，很多时候一些不起眼的小习惯就会让你比同龄人老得快。再昂贵的化妆品都比不上良好的生活习惯。 让你比同龄人老得快的原因 1、经常熬夜睡眠不足 工 作、家庭，常常把女性一整天的时间都填得满满的，甚...

很多女性发胖先胖小腹，却不知道小腹肥胖的原因，中医认为，小腹肥胖除了自身便秘导致的腹部脂肪堆积外，还与女性宫寒有关系。 子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。严重的并伴有...

月经总会让女性烦恼不已，来的时候烦，不来的时候更烦。量太多烦，但如果量太少，又担心自己是不是哪里不正常。据了解，不少女性都受到了月经量少这个问题的困扰，一旦出现经量变少，就应该看找出原因，对症调理。那么，女性月经量少的原因是什么？ 导致女性...

不少女性一到月经期就会出现各种不适，或是痛经，或是头痛，或是拉肚子，让女性十分烦恼。要想摆脱月经不调，每个月轻松度过那几天，女性在日常，尤其月经期间要注意养护身体，以下4件事情千万不要做。 捶腰 妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，...

跑步锻炼又能强身健体，还能起到减肥瘦身的作用，因此近年来越来越受到大家的喜欢。很多人都想通过跑步这一项有氧运动来达到减肥的目的，但是为什么收到的效果却不如预料中的那么好呢？或许是因为你在跑步过程中犯了以下3个错误： 上来就猛跑 跑步之前除了要...

秋分是二十四节气的第十六个节气，当秋分到来时，意味着正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。 注意饮食解秋燥 教授指出，秋分前后天气比较干燥，红薯和胡萝卜这两种食...

为什么现在亚健康的人群越来越多，除了缺乏足够的锻炼之外，人们的一些生活小细节也是造成生病的原因，下面的8种东西有健康隐患，医生建议尽量少买少用！ 1、空气清新剂 它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是...

一般来说，女性在40-50岁会进入更年期，这段时间这时卵巢功能逐渐退化，雌性激素合成也日渐减少，因此月经也会出现一定的变化。不少女性都会有更年期月经不调的症状，下面我们一起看看女性更年期月经不调都有什么表现： 不规则子宫出血 这是一个临床症状，具...

晒太阳有什么好处？吸收阳光能养形养神，让人健康有活力。夏季的日照时间长，我们更应该晒太阳，但是也要避免暴晒哦。 “晒太阳治百...

与男性相比，女性患贫血的几率要大得多。仅仅是因为体质不如男性吗？其中很重要的一点就是女性都爱美，使用各种方法来减肥，最后导致贫血。还有什么其他的原因呢？跟小编一起来看看吧。 女性贫血的现象非常常见，不过女性对于贫血的认识却并不多，而贫血的种...

夏天就是防晒的季节，人人都怕晒黑，因为黑了就不漂亮了。可是偏偏有些人不晒都那么黑，为什么呢？ 让皮肤变黑的五大“元凶” 让你变黑的“元凶”一、食物 富含铜、铁、锌等金属元素的食物，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的、酪氨酸酶以及多巴醌等物质...

养成好的习惯可以让我们身体健康，精神奕奕，相反的有些坏习惯会让你染上疾病，脾气暴躁。下面小编要介绍的是生活中最坏的6个习惯，改掉对你绝对有好处。 1、睡觉前不刷牙 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮...

洗澡是清洁必备的，每个人洗澡的方式都不一样，通常是怎么方便怎么舒服怎么洗，但是有些技巧可以让你洗澡更加健康，那么怎样洗澡健康呢？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 技巧一：饭前30分钟洗澡开胃 胃口不好、的人可有意识地在饭前30分钟洗澡，用热水刺...

现在很多的白领因为非常大的工作量导致自己非常的疲惫，特别是在下午的时候，这种疲惫感特别的突出，那么白领们想要缓解疲劳的话，有什么小妙招呢？我们一起了解一下吧！ 缓解疲劳的方法 眼睛疲劳 白领在工作的时候会大量的用眼，导致眼睛疲劳，这个时候我们...

在我们的生活中，有很多人都会出现便秘的这种情况，由于该疾病在我们生活中比较常见，而且该疾病也不是什么大的疾病，所以有很多人对于该疾病也就不怎么的重视，其实这样是不对的，因为便秘疾病的危害是非常的大的，该疾病是有可能引起一些其他的疾病的，所...

四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。其实，我们生活中也在用这个补血汤，只是我们的名称不叫四物汤而已。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完...