夏季天气炎热，基本每个人都要每天洗澡，有些人觉得不行还得每天洗两次或以上。但不管什么天气，洗澡都并非清洁身体那么简单，洗澡其实暗藏了不少健康的门道。夏天洗澡要想洗得健康，大家可以这样做： 饭前30分钟洗澡：可增强食欲 夏天不少人都会有的现象，...

水是生命之源，我们任何人的生命健康都是离不开水的，尤其是到了夏天，大家也都很清楚夏天天气热，温度高，相对来讲人们就更易出汗了，从而就易导致身体缺水，因此夏天养生一定要多喝水，但不能盲目的喝。夏天养生要多喝4种水，赶快来看看吧。 天气炎热气温...

人生历程中的每个阶段，都埋藏了许多“定时炸弹”，随时会威胁我们的身心健康。饮食不良、久坐不动、过度操劳…… 20~30岁：男性护前列腺，女性防偏头痛 据中华医学会统计，30岁左右男性前列腺疾病发病率为30%。前列腺炎只是男人的小感冒，多喝水、性生活规...

“今天晚睡一会把工作完成，周末再补起”相信很多人加班时都抱着这种心态，可今天的睡眠，隔几天真能等价补上吗？ 周一到周五是忙碌的日子，周末便是放松的时候。工作压力日渐增大，越来越多人进入加班行列。近日一张全国行业加班排行榜在网上疯传，排在冠军...

现在很多的女性朋友们都觉得不该好像对于女性不是什么重要的事，她们总感觉只有一些老人或者孩子才会补钙，其实这种说法是完全错误的，补钙不分年龄，只要平时膳食钙摄入不足，就必须要补钙。 那么女性缺钙会有什么危害呢？钙质对人体有这非常重要的作用，小...

如今，许多女性白天需要上班，不得不选择在晚上洗头，洗完头发后可能会因太困而入睡。那么，带着湿发入睡是否会危害身体健康，睡前洗头究竟好不好？下面跟随小编一起来了解下。 睡前最好不要洗头 一般我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，...

月经是周期性的子宫内膜脱落，是女性特有的生理现象。在中医看来，月经是靠体内的五脏六腑全力以赴的配合来完成的，通过月经即可大致了解女性的健康状况。 月经颜色：正常的月经颜色是暗红色，不凝固，有时会有一点从宫颈带来的粘液。如果颜色连续几个月太鲜...

“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，由此可见，不同的季节里泡脚的功能不一样。但是三伏天热，很多人愿意用凉水代替热水泡脚，或者直接用凉水冲脚，这样散热快又舒服。这往往忽略了用热水泡脚的好处。...

经期的到来会给女孩子带来不少麻烦事，比如说情绪烦躁、痛经、腰酸、拉肚子。为什么有的女生一来月经就会腹泻呢？现代医学认为与女性月经期间体内激素比例失调有关。有没有什么妙招可以防治经期腹泻呢？下面介绍6个方法。 经期腹泻防治妙招一、远离高盐食品...

又到暑假，在七八月份，不少人都会结伴或是全家出动外出旅游，这本身自然是充满乐趣的好事。然而，去到一个新的环境，不少人由于无法适应当地的气候和饮食，往往会出现水土不服的现象，让游兴大打折扣。下面小编就教大家怎么调理对抗水土不服。 品尝当地食物...

女性发生内分泌失调的情况就是很多的，也会因为自己的饮食，自己的生活，自己的心情出现内分泌失调的情况，面对这样的问题，您在最好就是注意自己的健康身体，及时的护理就是很有必要的。那么，在生活中要注意怎样的内分泌失调健康调理呢？快和小编一起来认...

月经来虽然可能会引起一些身体上的不适，但让女生最觉得糟心的是月经不准时来！月经提早来会让人措手不及，月经晚来会让人忧心忡忡。到底是什么原因让月经这么不靠谱呢？可能有以下9种原因。 确定是不是怀孕 显然，你第一个想从清单上划掉的就是这个，尽管也...

现在是炎热的夏季，很多人都喜欢洗澡，一天不洗就浑身不舒服，即使在冬天也不例外。这虽然清爽卫生，但最近网上有一种“勤洗澡伤元气”的说法，却让人对洗澡产生了恐惧心理。究竟勤洗澡是不是伤元气？科学洗澡有什么讲究？看看下文吧。 勤洗澡伤元气吗？ 要...

前段日子江西一女子夜跑被自行车撞到，抢救无效死亡，引起社会的关注。在现代都市生活里，许多人白天上班，只能利用晚上的时间进行锻炼，因此夜跑倍受人们青睐。但并不是所有人都会用正确的方法去跑步。接下来小编为大家分享正确跑步的方法。 常见跑步的五大...

昨天我们刚刚度过了小暑节气，虽然还没到全年最热的时候，但很多地区已经进入了盛夏的“烧烤”模式。俗话说“小暑过，每日热三分”，小暑正值初伏前后，空气湿度逐渐加大，天气由干热转为闷热。在小暑过后的盛夏时节，养生要从以下5件简单小事做起： 滋养阳...

25岁的女人如何保养，女人25岁，从自开始生活被划分出另一个阶段层来。这时候要顾虑的事有很多，女人到了这个年龄层，已经拥有了家庭、婚姻、事业。在身体的变化上也很相似，机体已经成熟、固定，可能已经慢慢走向衰老阶段。所以应该怎么样去保养呢？ 1、坚...