许多的上班族都困扰于每天的吃饭问题，有时候因为忙碌的工作而没有时间出去吃饭，有时候又厌倦了吃外卖，于是有越来越多的人会选择带饭，上班族带饭既能节省时间又能吃自己想吃的东西。上班族带饭需要注意什么?要吃得更健康就必须了解带饭注意事项。作为带饭...

月经是女性正常的生理现象，一般来说大约每个月来潮一次。然而，不少女性却会出现月经提前、月经推后、经量过多等的月经不调现象，影响妇女的身体健康。现代社会女性普遍面临着较大的工作压力，因此更易出现月经不调的现象，但有人说月经不调与职业有关，这...

秋天刚过去，但不少人还在秋乏当中走不出来，每天都觉得昏昏欲睡，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来。你或许以为自己是生病了，但你有没有想过，这是因为体内湿气太重的原因？ 如何判断自己是否湿气重？ 如果你老是没有胃口，吃一点东西就感觉胃里胀...

哪个女人不希望自己容颜不老、青春永驻？可是岁月是情的，女人一旦过了25岁，衰老就会加快速度，以致于出现各种“初老症”症状。接下来小编教大家如何从生活中的三个方面来留着青春，摆脱“初老症”，越活越年轻。 随着台湾人气偶像剧《我不可能爱上你》热播...

养生保健非一时之功，需要从日常生活及饮食入手，长期坚持，才能打造出一个健康的好身体哦！不同体质的女性的表现，适合的保养方法也都是不同的，那么女性知道自己是什么体质如何保养呢？ 1、阳虚质 常见表现：怕冷，穿的比周围人多，手脚凉，喜欢喝热水，吃...

素C竟然不能抗感冒？熬夜也会导致感冒？人的一生约要感冒200多次……这些关于感冒的小常识，你知道几个？小编带你揭开感冒的真相，了解感冒，才不会被谣言忽悠。 感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻。小编为你总结出鲜为人知的...

痛经是女性众多经期不适中最常见的一种，是指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重时甚至只能躺在床上动弹不得，对生活和工作都造成了很大的影响。当出现痛经时，有些女性会选择吃止痛药，这会带来副作用吗？ 痛经分为3种程度： 轻...

既然身为女人，“好朋友”是甩也甩不掉的包袱，看来只有与它友好相处，遇到问题时把痛苦指数减到最低，让自己在那几天也有好心情，这才是最聪明的做法!据说，女性经期是排毒的最好时机，那么你知道经期要吃什么才能把毒素排走吗? 下面我们来看看女性在的经期...

对于失眠的来说，提高睡眠质量是一件很棘手的事情。尤其是当我们人体感到乏力或不适的时候，最需要休息。因为女性进行合理的睡眠可以平衡人体阴阳，最重要的是可以让人走出亚健康。想要健康养生，就得睡好觉，这是拥有健康身体的第一良方。下面我们就来具体...

痛经是不少女性都会有的症状，每到月经期间或是月经前几天，就会出现轻微的腹胀痛及腰部酸胀，有时出现盆腔以及一侧大腿有酸胀，有的人会痛得满头大汗甚至伴随头痛呕吐，必须卧床休息。如何赶走痛经是很多女性所关注的，但有人说，当女性有规律性生活后痛经...

感觉自己跟别人永远都在两个季节里，冬天别人还可以穿的很苗条，我就算裹成个球也冻得发抖；夏天别人打开空调觉得爽的不得了，我却觉得好像被关进了冰箱；晚上钻进厚厚的被子还是冷得蜷成一团；哪怕是去吃火锅也拯救不了我的手脚冰凉。我就想知道我是不是流...

女性在经期的时候有些人往往会出现月经不调，或者是痛经等情况。在经期来临之前也容易出现脾气暴躁、焦虑、失眠等情况，很多人都会选择过去这个时候就好了，其实我们是可以避免的，另外最重要的一点是，有些女性爱喝茶，当然在经期来临时也不例外。在此我们...

都说世界上没有丑女人只有懒女人，好女人绝对得靠养，看看下面这些方法，行动起来吧，让您永远20岁。 1、必须睡足够的时间 女性的睡眠时间不能过晚，尤其别超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果...

有很多女性在经期到来的时候还要承受痛经的痛苦，除此之外，有的人还会有腰酸、、四肢冰冷等症状。妇科专家针对性的给大家推荐以下疗方。 1、除经痛外，还常常伴有经前乳房、肤色暗尘，、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气...

炎炎夏日的来临就是姑娘们的噩耗。除了高温炎热之外，紫外线还格外肆虐，喜欢到室外的姑娘玩耍的姑娘容易被晒伤，那么夏季皮肤晒伤如何自救？小编教你几招让你回归“脸”。 身体全方位美白 身体肌肤在经过镇静和保湿两个步骤的调理，状态已经好转了很多，这...

最近，气温迅速上升，前段时间的凉爽天气已经迅速被如今的闷热天气所替代。慢慢地，我们告别了春季，迎来了夏季。夏季是很大一部分女性讨厌的天气，不仅是因为闷热的天气会严重影响心情，更因为出汗等更会让自己花容失色。但不得不说，论是心情的好坏，还是...