潮流是减肥，但是总有一群人怎么吃也肥不了，其实她们最大的心愿是我要增肥！你是不是其中一员呢？是的话就不要错过小编为你准备的这篇文章！增肥一般分为两种，饮食增肥和运动增肥。 增肥饮食要把握四项基本原则 一、保证足够的热量。瘦人要想增肥，最根本...

痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西...

在高危的性生活后，在有效时间内采用的一种避孕的补救措施，包括服药或放置宫内节育器，以此达到预防非意愿妊娠或减少流产的发生，所以紧急避孕又叫事后避孕，也叫应急避孕。 许多年轻女性将紧急避孕药当做避孕失败后的救命稻草，殊不知紧急避孕药频繁服用易...

经期能运动吗？一些妇女在来潮前反复出现精神抑郁、焦虑、易怒、失眠、乳房胀疼、腹胀便秘等一系列精神和身体症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，医学上把这种情况称为经前期综合征。俗话说“生命在于运动”，所以，每天能坚持运动是一个非常好的生...

不少妹子为了表现与闺蜜之前感情深厚，又或者只是因为懒，往往会和闺蜜共用很多物品，毛巾、肥皂、化妆刷、指甲刀……但这或许会暗藏隐患。一名27岁的澳大利亚女子以前与女性好友共享化妆刷，却因此感染抗药性金黄色葡萄球菌，令她脊椎受损，下半身没有知觉...

不少人都喜欢嚼口香糖，口里既有东西嚼，又不会吃下些什么。但在嚼口香糖的过程中，大家有没有想过口香糖有没有什么好或者不好的地方呢？下面就为大家一一揭秘。希望大家能根据自己的身体状况，有度地嚼口香糖。 嚼口香糖的坏处 1、易致腹痛腹泻 美国加州洛...

夏天的时候天气比较炎热，人们都非常都喜欢淋一个冷水浴，更加有助于降温，并且我们都知道毛泽东身体健康，大多数都是因为他一年四季都在洗冷水澡，到底洗冷水澡有什么好处呢？下面我们就一起了解一下吧！ 洗冷水澡的好处： 1、助于皮肤保湿 夏天的时候适当...

工作狂如果不注意给自己减压，小心跟“过劳死”扯上关系。即使没那么严重，可能你已经悄悄染上了“过劳丑”和“过劳肥”而不自知。不想变肥变丑的话，就快来学习怎么给自己减压吧。 在这个BOSS 24小时用微信发号施令的快节奏小时代，谁不是随时为工作stand b...

面黄、皮肤干、黑眼圈、毛孔粗大...这些皮肤问题，也许都是身体缺的表现。皮肤需要从血液中获取氧气，一旦身体供氧不足，就会出现各种皮肤问题。想要皮肤红润光泽，学习下面10个“氧生法”，做氧气美女。 久呆办公室的你，有没有发现自己的皮肤变粗糙了、脸...

裸睡是指裸体睡眠。有人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢? 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的...

生活中很多事情你一直在习惯性的做着，并不知道，这些习惯是可怕的健康第一杀手。这几件事，竟比吸烟还可怕！ 高温油炸食物 有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多环芳烃化合物。此类致癌物同样存在于香烟中，容易导致呼吸道炎症。 建议：多使...

黄褐斑、身心疲乏、水桶腰、……这些绝不是现代美女们想要的，但它却恰恰是办公室上班族们最常见的通...

很多人都有午睡的习惯，而午睡也的确很重要，可以帮助人们缓解疲劳，使身体得到休息，增强体力。可是，很多人的午睡方式都不准确，比如在时间上就没有概念。那么，什么时候午睡最好？午睡最佳时间是几点？ 午睡的最佳时间 一般来说，午睡的最佳时间应选择午...

青春是没有回程的小船，我们在不知不觉中就要面临衰老的问题。虽然自然的规律无法扭转，但合理的方法却可以帮助我们调节身体的机能，将一部分问题成功消除，让我们的青春走得慢一点。下面就让我们看看这方面的内容，学习如何利用按摩来缓解衰老的问题。 要想...

怎样提高免疫力？生活在这个快节奏的时代，我们每天会遇到各种各样的挑战，来自方方面面，如果不够强大，怎么能就会得了？身体也是如此，会面临细菌、病毒和其他微生物的攻击，提升免疫力才是王道。 PK 疾病，处女座也要靠免疫力 也许你会说，你非常注意预防...

衰老是每个女人必经之路，听起来有点恐怖，但也是事实。特别是一到了冬季，皮肤一干燥，脸上的皱纹多了起来。所以，抗衰老势在必行。很多MM在问女人肌肤抗衰老的秘诀是什么? 清洁 清洁要想打赢美白这场仗，洗脸是第一步。脸都没洗干净，怎么进行后续的护肤步...