对于日常的白领来说，整日的坐在办公室，会显得非常的疲惫，经常的腰酸背痛，整个人显得毫精力，那么对于日常办公室的白领，应该怎么注意缓解疲劳呢？应该做一些什么运动呢？下面就一起看看，希望能够对于大家有所帮助。 妙招一：用物品支撑背部适当做伸展...

不少女性生病时总会给男友发短信抱怨，束手无策的男友只能让她们“多喝热水”，这往往会让女性朋友抓狂。然而，“多喝热水”并不是一个敷衍的借口，的确在日常保健中有着极大的益处，下面就跟小编一起来看看吧。 减肥 水合作用是保持身体健康中相当重要的一...

对于女性而言，都是想要拥有健康的气色，拥有无瑕的肌肤，想要让自己变得更加的漂亮，其实想要让自己变得更加的漂亮，除了日常的经常护理之外，也是应该注意内在的调理，为身体进行适当的排毒，下面就一起来试试看吧！ 一、排毒食谱 吃些素含量较高的食物，...

从奥黛丽赫本开始，就进入了以瘦为美的时代，其实女孩子太瘦，容易带来很多的危险，对爱美的女性朋友来说，有一个健康的身体比什么都重要，苗条的同时请以健康为本。 现在都提倡以瘦为美，做骨感女孩，确实，苗条的身材更容易给人留下好感。但是，瘦也是要有...

看着外表光鲜，性格坚强的女性，一旦在痛经面前就会完全没有了当初的霸气。疼痛感就会有下到上，不断的侵蚀着女性的神经。怎样都是难受的，又想到自己的男票不知身处何方，心里就会更加的悲痛。女人就要学会照顾自己，那么在生活中，进行怎样的调理才会远离...

如今的夏季让人十分尴尬，室外艳阳高照大家恨不能能穿多少穿多少，一旦进入屋里却又立马围上厚厚的衣服——开着空调实在是太冷了。现在空调病已经成为对人类健康的巨大威胁，而对于女性而言，月经期间受到寒气的刺激更是十分危险。下面就让我们看看女性夏季...

据《中国睡眠指数报告》显示，近六成国人不愿早睡，晚睡、熬夜已成为国人生活“新常态”。然而，对上班族而言，习惯性晚睡和熬夜基本就意味着睡眠不足。睡不够可不止上班打打哈欠那么简单，还会让你变笨哦~快看看你有没有下面6个睡眠不足的症状吧！ 变得笨拙...

月经就是女性永久的话题，每当自己的亲戚没有照常的来，就会很紧张，自己是不是有病了，怎么办才好呢？其实，很多时候，月经来了也并不是要放心的事情，在月经期间的调理也是很重要的，做好调理也是一种女性的健康养生措施。那么，身为女人，你真的了解经期...

失眠对于“亚健康”人群来说，是常见的状态。虽然失眠不是病，可是带来的困扰分分钟要人命！失眠可发生于各年龄段的人，临床表现为入睡困难、睡眠中间易醒、早醒等，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，如果长期失眠会出现一系列抑郁症的临床症状。 拒绝做夜猫...

女性在 月经期一定不能进行性生活，因为此时随着子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微微扩张等全身生理变化，正好是细菌繁殖的有利时机，性生活后生殖器被感染的机会非常大，严重者甚至可能因此影响生育。专家介绍从中医角度月经期间不可以...

身子的健康就是关键，女性在生活中尤其是要注意自己的身体健康情况。身为女性的你一定会了解自己每一个月都会有不舒服的那几天，在那几天您真的了解健康的调理措施吗？很多女性发生痛经啊，一些妇科疾病大多就是不健康的月经护理造成的。那么，月经期间的健...

夏天阳光明媚，人也会情不自禁地……呃……开（暴）放（躁）起来！脾气人人都有，但若不想被它们左右，就得看我们的“本事”了。 最近，美国密歇根大学心理学家南迪蔠森的一项研究发现，一般来说，人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。因此，人...

在炎热的夏天，一到晚上就会热得睡不着。这时人们就会给自己寻找清凉的方式，譬如开风扇吹冷气，当然也会把床上用品换成凉席。正如不是所有人可以吹空调，凉席也是要因人而异。那么夏季睡凉席对身体好吗？哪些人不适合睡凉席？ 睡凉席要注意什么 凉席容易滋...

经期就是女性的明显特征，还要是自己的亲戚来，很多的女性就是有开心有伤心的。开心是自己的健康没有问题，月经的到来也给自己排毒了，但是，身体的难受就是痛苦的忍受。其实，在经期期间也是有很多要注意的，一不小心就会给疾病中下原因。那么，在经期期间...

美好的暑假已经来临，海边是绝大多数人度假的最佳选择。在海边吹着海风过着一个悠闲的暑假虽好，但是天气炎热，在户外呆的时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现象，因此，热辣辣的太阳却成为万千爱美女孩的苦恼，那么如何防止皮肤被晒伤？以下...

我们去看中医的时候，常听到医生说病人有“血热”的问题。这类病人一般面容发红，伴有消耗性症状，有时也会伴有消化不良和咳嗽等症状。血热的病症很难用一类表征来加以代表，下面就和大家一起来了解下有关血热的问题。 中医上常说的血热包含了什么呢？血热，...