又到年末，妹子总有忙不完的事情，不仅要总结过去，还要展望未来，感觉每天24小时都不够用，所以晚上加班熬夜成为家常便饭。同时，皮肤还有各种问题找上门，那么怎样才能告别熬夜肌，每天都精神满满的上班呢？ 年末加班成为常态，长痘痘、脱皮、暗沉等等肌肤...

现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便 溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也...

内分泌影响我们身体生理机能，控制体内激素的释放，但是如果出现了内分泌失调的情况，就会给我们的身体带来很大的伤害，那么女性朋友出现内分泌失调要怎么调理呢？下面我们就一起了解一下吧！ 内分泌失调怎么调理？ 1、常吃黄豆和豆制品。 警察的吃一些豆制...

什么是酸性体质？体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。这部分人群常会感到身体疲乏、记忆力衰退、、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病，所以大家要注意一些调理措施，...

内脏强，人才美！外在的护肤品和医疗手段都是治标不治本，不仅无法带来自然健康的美丽，还可能会形成反作用。只有从内下手，调养好五脏，才能改变体质，从根源上让你变漂亮！ 胃肠疲劳的症状：抽痛、心口灼热、便秘、腹泻 饭后觉得胃微微抽痛，大多是因为吃...

很多女性朋友一到节假日就开始补觉：晚上很早就洗漱完毕上床休息，一直睡到第二天日上三竿才起来。原本打算好好补充一下精力，但效果却不怎么理想——这又是什么原因呢？除开临近夏季晚期容易封闭阳气之外，气滞血瘀也可能是造成问题的原因。 血瘀的分类 身...

女人，要学会对自己好一点，当然对自己的好，就少不了对身体的保养呵护，想知道如何保养身体吗，这里有十个保健方法，让你了解如何全方位呵护自己的身体，越来越年轻。 俗话说“好女人都是“养”出来的”，但如何“养”很关键，记住这10个保健方法，让女人年...

虽然经常吐槽一些不解风情的男性常叫人多喝热水很敷衍，但实际上，很多人都知道，要想身体健康，每天多喝水十分重要。虽说如此，可爱美的女性对喝水仍有不少顾虑，尤其不敢在睡前喝水，担心睡前喝水第二天脸就会肿成猪头，难道睡前真的就不能喝水吗？ 冬季睡...

过敏、酸胀、隐痛、痛经、头痛，别忽视这些轻微而常见的痛，那都是我们身体在报警。女人最美好的黄金时期，不该被疼痛打扰。来看看我们应该怎么做。 据英国一项调查显示，人在步入25岁时感觉最忙，因为比起人生其他阶段，人们需要更多时间平衡工作、家庭和社...

在这个人人健身的时代，越是忙碌的生活，越想挤时间运动。尤其是对于“多坐少动”白领们来说，时不时在朋友圈晒一下健身照更是一种“标配”，再加上各种运动手环、运动APP、“微信运动”公众号开始流行，一批“晒步狂人”也随之出现，有人给自己定的目标是每...

中医论气血阴阳，其中有虚有实，今天我们来看看其中的虚证。去看中医常能听到医生对你说“你的哪哪虚……”，由于对中医没有足够的了解，常把我们吓的够呛，这虚了一定是病了，这可怎么办好。其实这些虚指的只是针对实证而言，由于现代人有多种不健康的生活...

女人身体有时候会出现一些小毛病，你是不是忽视它们的存在了？实际上，这些现象有可能正是你身体有病症在萌芽的暗示。以下，这9个身体的“暗示”，你别忽视了，有可能是生病前的征兆。 腰疼 这可能是膀胱炎或者附件炎。应该到医院验血、验尿，需要的话可做膀...

铁的缺乏是一种全球性常见的营养缺乏病，尤其儿童、孕产妇等应特别注意。长期铁缺乏的最终结果是造成缺铁性贫血。《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》显示：6岁及以上居民贫血率为9.7%，其中6-11岁儿童和孕妇贫血率分别为5.0%和17.2%。 儿童处于发育...

一个人脸色好不好就决定了看上去好不好看，有很多本身就是花季少女，可是脸色就是暗黄没有血色，整个人看上去就毫无精神可言，更别说好不好看了，所以脸色真的很重要。 为什么很多MM就是容易出现脸色暗黄没有光泽呢？什么原因导致了这个问题的发生？其实脸色...

冬季到来，寒气袭人，草木凋零，蛰虫伏藏，天地万物的活动都趋向休止，自然界表现为阴盛阳衰，阳气潜藏、阴气盛极。祖国医学认为“天人合一”“天人相应”，人体也应该适应冬季气候的变化规律，收藏阳气，养精蓄锐，调摄精神，使机体的功能活动与外在的环境...

众多办公室的女性一到午后，就发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。这是办公室一族，特别是女性常见问题。但不要忽悠置之。 若双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病...