我国传统的养生功法收肛提气方法能很好地锻炼盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。 当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻炼。经过一定时...

虽然说已经是21世纪，但是人们的性观念的偏颇与性知识的匮乏程度还是令人吃惊和悲哀地普遍存在着，甚至连自己身体的基本解剖结构都搞不清楚，那还谈何性健康、性和谐与性满意呢？即使是一些性教育或科普读物与手册也是这样，有的是作者自己就没有搞懂，以其...

女性阴道的正常长度是多少？ 一般来说，在正常状态下，女性阴道的长度是9-10厘米。而一旦被性唤起后，受到一定刺激后，女性的阴道则会增长。经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度)，为6至10公分、可阔2至3公分。 女性阴道为何会增长？...

分娩后年轻女性或其伴侣感觉到的阴道松弛，并非是由于阴道管变宽所致，所以根本不需要任何所谓的缩阴产品来恢复少女紧窄阴道。其真正原因，是因为分娩过程可能撕裂拉伤了阴道括约肌，周围的球海绵...

20岁的女性正处于青春年华，也才刚刚尝到爱的滋味，对于私处的保养还在懵懂阶段，若是不正确的保养方式会让阴道受到伤害，20岁女性如何正确的保养自己的私处呢？ 一、修剪阴毛 私处过多的毛发容易滋生细菌，修剪阴毛的最好方法就是剪，因为热蜡与各种脱毛膏...

有些女性有阴道炎的困扰，这就需要阴道用药来治疗。毕竟是在私密处用药，就需要牢记一些用药事项，否则会使阴道炎症难以痊愈。 1、不单纯依赖中成药 有的妇科中成药具有清热解毒的功效，但一般起效比较慢、针对性也不强，常用于慢性妇科炎症辅助治疗，不可作...

1、生产过的女性 女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。 2、40岁以上中老年女性 阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干...

还在轻忽生活习惯的重要性吗?常憋尿、少喝水、压力大、常熬夜、久坐少动、爱穿紧身牛仔裤，这些细节都有可能导致女性最难以启齿的痛──尿道炎跟私密处感染!想从根本预防，除了维持多喝水、不憋尿等良好生活习惯之外，更可透过适度补充蔓越莓与益生菌等，进...

女人保养不能只看脸，女性另一张脸私密处的保养更是重要！女性因先天身体构造，若没有多喝水、做好清洁，一不小心就造成阴道感染，使阴道炎找上门，出现搔痒、分泌物多、异味等难受又难堪的症状。家庭医学科医师提醒，想要当个清爽美眉，不妨谨记8大日常保养...

一、怕多次妊娠：据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。另外应当避免短期内连续怀孕，会造成子宫压力，不利健康。 二、怕反复人工流产：如果反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。...

久坐办公室的上班族，常常都是工作一忙起来连洗手间都顾不上去，觉得忍一时并不会对身体有伤害，所以并不会特别的在意。若女性长时间憋尿会影响子宫健康，严重时甚至导致不孕。 因为女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内，关系紧密，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀...

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1、怀孕和分娩 这是导致子宫下垂的最主要原因。一般情况下，多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕和分娩，也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。 2、绝经 专家说，绝经前后的...

穿高跟鞋不仅增加了身体的高度，走起来妩媚动人的姿态让无数女性爱上了高跟鞋。但是，经常穿高跟鞋很容易引起子宫移位。子宫是孕育生命的温床，想要孕育生命，就要保护好子宫的健康，为了后代考虑，一定要慎穿高跟鞋。 高跟鞋穿不好 子宫或移位 高跟鞋有一定...

子宫是女人最重要的一个生殖器官，是女人月经的发源地，也是女人孕育新生命的摇篮。当子宫的异常出血时应引起女性的重视，若子宫出现问题，便容易患子宫疾病甚至不孕。 当女性出现子宫异常出血时，主要有以下原因： 一、器质病变 子宫发生器质性病变是容易发...

子宫是女性的重要的标志，也是生殖器官的一个重要组成部分，但是有些人因为这样或那样的原因，面临着子宫切除的手术，这是一个比较大型的手术，同时它的后遗症也比较多，那么子宫切除有哪些不良的后果？ 性功能衰退 女性的性功能是否强，跟女性的雌激素有很...