男人要长寿，夫妻间最好少动气

有些人虽然身体外表看似强健，但实际上却很容易生病。这背后的原因，常常与他们的脾气有着密切的关系。在中医的观念中，生气被认为是众多疾病的源头。那些动不动就容易发脾气的人，他们的身体素质实际上可能并不如外表所表现的那样强壮。

生气会带来的身体影响是深远的。当我们生气时，身体内部的气机郁结，导致身心不畅，各种疾病便可能趁虚而入。保持一个平和的心态，避免生气，是保持身体健康的重要因素。

那么，如何做到避免生气，保持身体健康呢？

多运动是一个有效的途径。就像一台机器，如果长期不运转，就很容易生锈。人体也是如此，运动可以让人释放压力，心情愉悦，自然就不会轻易动气了。你会发现，那些经常运动的人，他们的身体充满活力，总是面带微笑。运动的人往往更加阳光、自信，他们不会怨天怨地，不会唉声叹气，所有的烦恼和不快都被抛到了脑后，哪里还有时间去生气呢？

当我们不开心的时候，可以尝试去想一些快乐的事情。转移注意力，不要让自己沉浸在负面情绪中。记住，当人生气的时候，如果一直想着这件事，只会越陷越深。相反，多想想开心的事情，把不开心的事情慢慢忘掉，这样才会更加健康。

夫妻之间也应该注意这一点。那些年龄很大的老头老太太，他们之所以能够长寿，秘诀就在于他们的乐观心态。夫妻之间应该多关注彼此的感受，避免争吵和冲突，这样男人命也会更长。为了夫妻间的幸福和家庭的美满，年轻的夫妻们更应该注意这一点。

身体健康并不仅仅是一副强壮的体魄，更在于我们内心的平和与愉悦。只有内心强大，身体才会真正地强壮。