盘点利于在办公室种植的植物

办公环境中，电器众多，人员密集，产生的有害气体也不可忽视。为了净化空气，摆放一些植物是极好的选择。每一十平方米的空间，至少应摆放一至两种能够净化空气的植物。接下来，跟随小编的脚步，一起了解下吧。

目录：

一、上班族必修的八个眼睛保养秘诀

二、办公室白领如何维持良好心态

三、13招让上班族远离白领症

四、几个小动作助白领轻松解压

五、盘点适合办公室种植的植物

一、上班族必修的八个眼睛保养秘诀：

1. 选用富含维他命E的眼霜

选择眼霜时，可以优先考虑含有维他命E的产品，对于减轻黑眼圈有良好效果。但记住，去除黑眼圈是一场持久战，需要耐心和坚持。

2. 做好眼部防晒

紫外线对眼睛的损害不容小觑，它可是造成眼部细纹的主要原因。每天出门前，一定要使用具有防晒功能的眼霜。

3. 为眼部补水

除了每天保证八杯水外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛保持水润。

4. 冰镇调羹轻拍眼部

在冰箱里准备两个不锈钢调羹，每天使用眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，既能提神又能消肿。长期坚持，还能有效减轻黑眼圈。

5. 认真眼部卸妆

彩妆对眼部肌肤的伤害很大，所以卸妆时要特别小心，使用专门的眼唇卸妆液。在选择化妆棉时，要选密合型的，避免棉絮粘在眼睛和睫毛上。

6. 每天一杯养颜明目茶

将枸杞子加水煎煮后饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素等，具有补肝、益肾、明目的作用。无论是泡茶还是直接食用，都能有效缓解电脑族的眼睛疲劳。

7. 眼部按摩

在使用眼霜时，对眼部进行细致的按摩，让眼霜慢慢吸收，紧致眼部肌肤。使用无名指轻轻拍打眼周，约100下即可。

8. 规律生活

保持充足的睡眠，少熬夜，不吸烟、喝酒，多运动。开心生活，肌肤自然活力四溢。

专为白领打造的健康指南：活力与放松的平衡术

在现代社会，白领们长时间坐在办公桌前，面对着电脑和工作压力，很容易忽视自己的身体健康。为此，我们为您量身定制了一系列建议，帮助您远离白领症，重拾身心平衡。

一、运动的力量

对于长时间伏案工作的白领来说，体育锻炼是释放压力、提升工作效率的绝佳途径。每天安排一小时的锻炼时间，不仅能够增强身体各器官的功能，还能促进大脑代谢，提高工作效率。业余时间的爱好也是转移大脑兴奋灶的积极方式，如音乐、舞蹈、钓鱼等，让您从紧张的工作环境中解脱出来，享受生活的乐趣。

二、饮食的智慧

钙具有安定情绪的作用。当您感到压力巨大时，不妨多食用乳制品、鱼、肝等含钙食物来平衡心态。多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于缓解紧张情绪。

三、小动作大效果

白领们可以尝试一些简单的小动作来舒缓压力。比如双手搓热后搓脸，促进脸部血液循环；头侧屈、头俯仰、肩耸动等动作能放松颈部和肩部的紧张肌肉；腹式深呼吸则有助于稳定情绪。爬楼梯、骑自行车等也是不错的运动方式。

四、办公室的植物伙伴

在办公室种植一些植物也能为白领们带来意想不到的益处。吊兰是一种不错的选择，其适应性强，能在各种环境下生长，为办公室带来一抹绿意。植物也能净化空气，让您在繁忙的工作中感受到大自然的呼吸。

通过这些简单而实用的建议，白领们可以轻松远离白领症，重拾活力。让我们共同关注健康，享受生活的美好！吊兰与常春藤：办公室的双重净化守护者

在家中或办公室摆放一盆吊兰，就如同拥有一台小巧玲珑的空气净化器。这种神奇的植物能够吸收房间内高达80%的有害物质和86%的甲醛。无论是火炉、电器还是塑料制品散发的一氧化碳和过氧化氮，吊兰都能轻松将其吸收殆尽。更令人惊叹的是，它还能分解复印机等设备排放的苯等有害物质，甚至能吸收吸烟产生的。想象一下，你的吊兰刚刚抽出匍匐茎，生机勃勃，它的骏逸洒脱之姿令人着迷。

而常春藤，也是一种具有特殊魅力的植物。它适应于较冷凉的气候，具有较强的耐寒能力。当气温超过30℃时，它的生长会暂时停滞，但这对它的生命力并不会造成太大影响。常春藤对光照的要求并不严格，无论是直射的阳光下还是在光照不足的室内，它都能顽强地生长发育。

更令人欣喜的是，一盆生机勃勃的常春藤在24小时内，在有照明的情况下，能消灭房间内90%的苯。它不仅能够对抗从室外带回来的细菌和其他有害物质，还能吸纳连吸尘器都难以触及的灰尘。同样，它也能吸收，为你的室内环境提供一道健康的防线。

这两种植物，如同办公室中的双重净化守护者，它们共同为你的工作和生活创造一个健康、舒适的环境。