冻疮攻防指南

寒冬已悄然而至，寒冷与麻木、僵硬相伴而来，同时也带来了一种令人困扰的问题冻疮。要在这场与冻疮的战斗中取得胜利，首先我们需要了解这个小小的敌人。

冻疮并非单纯的冻伤，它与我们常说的冻伤有所不同。在医学领域，冷伤是由低温对人体造成的伤害，其中包括冻伤和非冻结性冷伤。当温度降至冰点以下时，产生的冷伤被称为冻伤，而0至10摄氏度的低温则可能导致非冻结性冷伤，冻疮便是其中之一。

换季时，气温骤变，潮湿的环境成为冻疮滋生的温床。英国的气候使得冻疮发生率高达10%。虽然我国没有具体的冻疮发生率统计，但南北方的差异应该不会过于悬殊。冬季南方虽然气温较高，但潮湿且室内供暖不足，使得冻疮同样屡见不鲜。

除了寒冷和潮湿，血液循环的状况也是引发冻疮的重要因素。肢体末梢部位的血液循环相对较差，因此这些部位更容易受到冻疮的侵袭。一些特定人群，如女性、儿童、患有疾病或植物神经紊乱的人群，末梢循环较差，更容易受到冻疮的困扰。局部衣物过紧导致的血液循环不畅也会诱发冻疮。

值得注意的是，并非每个人在相同环境下都会生冻疮。近年来的研究表明，冻疮的患病与否与遗传有着密切关系。基因使得个体对寒冷和潮湿的反应存在差异，让某些人天生就容易感染冻疮。

冻疮在温暖的环境中更为恼人。在低温下，皮肤小血管收缩，导致动脉无法输送营养与氧气，静脉也无法排除代谢废物，引发细胞代谢障碍。而当进入温暖环境后，小动脉受热扩张，动脉血注入，但小静脉却没有相应响应，导致血液无法及时回流，局部循环产生淤血。淤血伴随着血管通透性的增加，导致皮肤组织发红、水肿。组织水肿刺激神经末梢，引发痒痛感。如果低温作用时间过长，细胞长时间缺血缺氧可能导致坏死。恢复常温后，血液重新进入缺血缺氧的区域，也会导致原有受损细胞凋亡，这种现象被称为缺血-再灌注损伤。

冻疮虽然是一种常见的小病，但要彻底治愈却并不容易。它有着反复复发的特性，往往在同一部位连续几年都可能出现。了解冻疮的成因，才能更好地预防和治疗，希望在未来的日子里，我们都能有效地抵御冻疮的侵扰。