如何做好春季皮肤病的防治

春季是皮炎、湿疹等皮肤病的高发期。随着风沙的肆虐、冷热骤变以及浮尘的弥漫，细菌、虫螨、柳絮花粉等也大量滋生，这些都容易引发皮肤病，甚至导致旧病复发或加重。那么，我们该如何做好春季皮肤病的防护呢？

对于过敏体质的人群，首先要避免到鲜花盛开的地方，以免接触花粉引发过敏。也要避免与狗、猫等小动物接触，更不要进入灰尘较大的房间或长期无人出入的仓库，以减少过敏的可能性。

在户外活动时，可以逐渐增加紫外线照射量，但初春时节，若未出游玩，最好做好防晒措施。比如涂好防晒霜，戴上宽边帽，打好遮阳伞，并穿着浅色长袖衣衫，以阻挡紫外线的伤害。

春季护肤还需注意避免使用含光感物质较多的化妆品，如不纯的凡士林、香水、花露水等。饮食上，也要尽可能少吃或不吃光敏性食物，如苋菜、***、泥螺、马兰头、芹菜等，以预防皮肤过敏。

除了以上防护方法，还应保持饮食均衡，少吃辛辣等刺激性食物，多吃含维生素A的食物以及新鲜蔬果，以维持皮肤的正常功能。如果不幸患上皮肤病，应及时到医院就诊治疗。

接下来为大家推荐几款美容膳食方，这些食谱不仅有清热消毒的效果，还能健脾宁心。

一、抗敏润肺蜂蜜

在干燥多风的春季，人体内容易缺水，此时每天早晚各饮用一杯蜂蜜，不仅可以补充水分、润肠通便，还能增加营养、预防感冒、清除体内毒素。尤其对于过敏症患者，坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，有助于远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

二、健脾宁心茯苓奶

茯苓奶能够健脾宁心、延缓衰老，对于春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的改善效果，还能帮助缓解春季出现的烦躁情绪。具体做法很简单：将茯苓粉与煮沸的牛奶混合，每天早晨空腹食用即可。

三、清热养血鱼腥草红枣茶

鱼腥草与红枣结合，不仅能清热解毒，还能养血，逐渐提高红细胞的品质，从而改善过敏体质、调养皮肤。制作方法：将鱼腥草和红枣洗净后煮沸，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。这款茶饮不仅能帮助我们应对春季皮肤病的高发期，还能为我们的身体带来诸多益处。