瑜伽冥想的原理到底是什么？

冥想的解读：字面意义上，“冥”代表泯灭，而“想”则是我们的思维与思虑。冥想并非像我们常误解的，仅仅限于坐在那里什么都不想，而是要去除杂念，真正的感知。

许多人误以为冥想只能在特定的场合，如冥想课程中实现。真正的冥想其实可以随时随地发生。比如，在练习瑜伽体位法的过程中，通过呼吸来移动身体，当身体达到极限时，便自然进入了一种DHYANA的状态。这种状态下的身体与心灵高度融合，有人称之为移动冥想。

移动冥想从身体的可控与不可控部分开始。我们可以控制身体的某些动作，如弯曲、伸展，甚至呼吸的节奏。有些身体的反应，如指甲的生长、头发的生长，是我们无法控制的。冥想正是从身体的可控部分入手，通过的专注与放松，达到身心的和谐统一。

以瑜伽体式为例，当身体做到极致的伸展，思维会暂时停止，我们便能进入DHYANA的状态。在DHYANA中，身体与心灵融为一体，感知与智慧高度统一。还有其他形式的冥想，如烛光冥想、OM声冥想、观照呼吸冥想等，它们的原理都是相通的。

烛光冥想是一种利用眼睛来训练冥想的方法。在眼睛睁开、尽量不眨眼的过程中，当眼睛因为疲劳需要眨眼来保护时，我们控制自己不眨眼，这时思维就会暂时停止。这种通过身体可控部分的训练来切断思维的方法，实际上就是冥想的本质。

当思维被切断，一种能量会自然流淌，让我们进入真正的感知状态。这种感知不同于小孩或疯子的无知状态，而是高度智慧的感知。在这种状态下，我们可以洞察事物的本质，获得的智慧与灵感。

冥想是一种通过去除杂念、达到身体与心灵的和谐统一来获取智慧的方法。它并不局限于特定的场合或形式，而是可以在任何时间、任何地点实现。无论你是瑜伽爱好者还是寻找心灵启示的人，都可以通过冥想来自己的内心世界，获得深刻的体验与智慧。