孩子“厌食不吃饭”怎么办？

你是否曾经遇到过孩子不愿意吃饭的情况？或许，他们吃了一口饭却含在口中不肯下咽；或许，每到饭点他们总是说“我饱了”；或许，你需要用尽各种方法威逼利诱，才能让他们勉强吃下半碗饭。今天，让我们一起从中医的角度来孩子不爱吃饭的原因。

孩子们可能因为“吃腻”了。现代生活中，孩子们很容易接触到过多的肥腻食物，特别是各种各样的零食。一旦摄入过量，他们的胃便可能因短时间内无法消化这些食物而感到疲惫，到了正餐时间自然就没有胃口。

孩子们可能因为身体不适而不愿进食。别以为只有明显的发烧才是感冒的表现。实际上，感冒的初期症状可能仅仅是疲倦、没胃口、精神不振。当你发现孩子吃饭时缺乏胃口，精神萎靡不振，甚至对玩耍失去兴趣时，就要考虑他们是否因为感冒而不舒服。他们的身体需要集中力量对抗疾病，因此会暂时不想进食，让消化系统得到休息。作为父母，此时无需过于紧张，强迫孩子进食。他们的身体有足够的能量储备来应对这一情况。

孩子们还可能会因为胃痛而不想吃饭。常见的胃部问题是由于吃太多煎炸香口零食导致的肝积热，进而引发胃痛，这在中医中被称为“肝气犯胃”。

许多家长可能认为，只有成人熬夜、饮酒、吃辣才可能导致“热气”问题。孩子们从小吃进的热气食物其实并不少。从高温烘制的奶粉到精制的米粥、麦皮，再到巧克力、饼干、糖果等零食，这些都是热气食品。长期摄入这些食物会导致肝脏充血积热，影响胃部，使得孩子在吃饭时容易痉挛，造成吃不下饭的情况。

对于孩子嘴含一口饭不愿吞的情况，往往是因为吃固体食物时容易痉挛，而孩子们又不懂如何向家长表达。即使孩子指着腹部说痛，家长也可能会误以为只是普通的肚子痛。家长需要更加关注孩子的饮食和身体状况。

据临床经验，小孩也会有胃痛的情况，其中因肝气犯胃最为常见。要彻底治疗孩子的肝气犯胃问题，恢复其胃口，必须严格遵守戒吃零食的坏习惯，多吃新鲜蔬果，以清淡富营养的饮食为主。在此基础上，可以适当采用药物辅助。切记，不要忽视孩子的饮食问题，以免耽误病情。