深静脉血栓日常如何预防？防深静脉血栓注意啥

深静脉血栓：一种顽固的周围血管疾病，严峻威胁人们的日常生活与身体健康，它带来的痛苦难以言表。这并不是无法治愈的不治之症。通过科学正规的治疗与严格的日常护理，深静脉血栓完全可以彻底治愈。下面，我们将从专家的角度，详细介绍深静脉血栓的日常预防措施。

一、如何预防深静脉血栓？

1. 对于老年人及有既往病史的人群，深静脉血栓的预防尤为重要。鼓励骨折、外伤及术后患者主动活动肢体，行深运动以促进静脉回流。尽可能早期离床活动。在进行盆腔及下肢手术时，操作需轻柔，避免血管损伤。术后建议穿着弹力袜以促进下肢静脉回流。为对抗术后可能的血液高凝状态，可使用肝素或右旋糖酐来降低血小板活动。

2. 深静脉血栓急性期需卧床休息，抬高患肢以减轻疼痛，促进局部炎症消退。为防止血栓蔓延，需应用肝素及香豆素类药物进行抗凝治疗。为预防静脉功能受损，应在发病早期开始溶栓治疗。

3. 若血栓局限于小腿静脉内，可逐渐机化，血流再通，多数不遗留症状。少数病例血栓会向上蔓延至股静脉或髂股静脉。由于深静脉瓣膜在血栓形成及炎症过程中受到破坏，即使血流再通，也可能因重力作用产生静水压力，导致组织内纤维素积聚，甚至造成皮肤淤滞性皮炎的改变，甚至发生静脉淤滞性溃疡。

4. 下肢深静脉血栓形成的早期，栓子易于脱落，可能造成大片肺栓塞，甚至危及生命。预防下肢静脉血栓形成至关重要。为预防肺栓塞，髂静脉血栓形成后48小时内可行静脉血栓取除术。对病程稍长而又有肺栓塞危险者，可在下腔静脉腔内或腔外安置滤栓装置。

二、深静脉血栓预防的饮食注意事项

1. 鸡血藤、元参、双花、甘草、乳香等中草药具有清热解毒、活血化瘀之功效，适用于血栓性脉管炎。

2. 当归、乳香、黄芪、银花等药材同样具有治疗效果。

3. 可以通过食用母鸡、当归和醪汁来滋补身体，其中当归含有多种有益成分，如亚油酸、菸酸等，有助于扩张血管、降胆固醇。

三、深静脉血栓预防的日常生活注意事项

1. 患肢保温是关键，特别是在冬季，需特别保护患肢并维持室内一定温度，以减少缺血状态下的组织耗氧量。

2. 饮食上要清淡，减少食盐摄入，多食用纤维素、新鲜蔬菜瓜果及黑木耳等可降低血液黏滞度的食物。

3. 每日适量运动，避免长时间保持同一个姿势，以促进血液循环，预防深静脉血栓的形成。

遵循上述建议，深静脉血栓这一顽固的周围血管疾病便可得到有效预防。让我们从生活的点滴做起，守护健康，远离病痛。