心理剖析男女对衰老的恐惧

对于衰老的恐惧，人们的心情复杂多样。男性和女性在面对衰老时，所担忧的问题展现出了微妙的差异。

男人最害怕衰老带来的五件事是：

在性方面，当性欲开始减退，性生活不再如昔，男性对此感到深深的担忧与羞耻。对此，专家建议检查身体各项指标，研究发现四分之三的男性性功能障碍与胆固醇异常有关。

身体的力量与活力减退也是男性衰老的一大担忧。近九成的男性视此为衰老带来的最糟糕的事情之一。为了应对这一问题，男性朋友们可以从现在开始进行抗阻力训练和摄入健康的食物。

退休对于许多男性来说，是对自我的巨大打击。退休后的无所适从让他们感到焦虑。专家建议，退休后不应彻底退出社会，而应保持与工作的联系，学习新技能，与年轻人交流，重新定位自己，发现退休后的新意义和新目标。

无法驾车也是男性对衰老的恐惧之一。车代表了男性的自由、独立和驰骋。失去驾驶能力意味着失去自由。对此，男性应直面现实，谨慎驾驶，不仅为了自己的安全，还要考虑他人的安全。

男性还担心老年伴侣的痴呆问题。梅奥诊所的研究报告指出，70-85岁的男性中有20%会出现轻微的痴呆症状。这一事实让许多男性担忧自己无法照顾好伴侣。对于老年痴呆症，目前尚无明确的预防方法，但有益的生活方式可以降低风险。

相较之下，女人对衰老的恐惧则集中在以下几个方面：

女人最害怕的是失去魅力。皱纹、乳房下垂、白发、腹部松弛等都是衰老的标志，这些会让女性担心失去吸引力。专家建议，保证充足睡眠、改善饮食结构、多锻炼、保持良好心态等都是保持年轻的关键。

孤独是老年女性面临的另一大问题。亲朋好友的离世会让她们感到巨大的痛苦和孤独。专家表示，尽管随着年龄的增长，与亲朋好友的联络可能减少，但享受亲密感仍然很重要。主动调节心理，减轻孤独感是关键。

经济保障也是女性衰老时的一大担忧。一旦丈夫去世，女性通常会面临经济失去保障的问题。专家表示，现在的年轻人理财意识更强，未来的女性经济问题不会过于严重。

癌症也是女性非常担忧的健康问题。尽管乳腺癌的致死率较高，但在女性的恐惧排行榜中却位居第七。专家建议保持健康的生活方式并定期进行癌症筛查。

女性和男性都害怕成为家人的负担。作为一直照顾家人的角色，女性在变老后角色反转，变得需要被照顾，这对她们来说尤其难受。对此，提前做好预案是关键，如医疗保险和生活起居照顾等问题。

（实习编辑：张华仙）无论男女，面对衰老我们都有各种各样的担忧和恐惧。了解这些恐惧并采取相应的对策，是我们在这一人生阶段中必不可少的功课。