测量血压注意事项有哪些 四种菊花茶可防高血压

血压是血液在人体血管内流动时，对血管壁施加的压力。当体循环动脉血压增高时，我们称之为高血压，这是临床上常见的综合征。高血压并非独立疾病，其成因多样，如甲状腺功能亢进等疾病均可引发。

真正的高血压病，是以动脉血压升高为主要症状的全身性疾病，占所有高血压患者的90%以上。尽管医学界对高血压的发病原因和机制尚未完全明了，但病情不断加重时，高血压会对心、脑、肾等器官造成损害，甚至可能引发心脏、肾脏、脑部的问题，这是高血压的致命威胁。

在测量血压时，有一些注意事项需要我们关注。测量前需保持精神放松，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、饮用刺激性饮品等。测量体位有坐式和卧式两种，若体位改变会影响血压，可选择卧式测量。患有某些疾病如大动脉炎、锁骨下动脉狭窄等，应测量健侧血压。测量过程中需注意前臂与心脏在同一平面，水银柱应与地面垂直，并调整好袖带和听诊器的位置。每次测量时，需为同侧手臂，衣服袖子不宜过紧。测量结束后要正确排空袖带空气和水银柱归零。

除了科学的测量方式，生活中的调理也非常重要。饮用菊花茶是中医推荐的一种调理方式。菊槐茶、菊杞茶、菊楂茶、菊红茶等，都是以菊花为主要原料的茶饮。它们具有平肝降压、软化血管、预防和治疗眼病、冠心病等功效，尤其适合老年人和高血压患者饮用。

菊槐茶以菊花和槐花为原料，沸水冲泡后饮用，可平肝降压、软化血管，对高血压伴有动脉硬化患者尤为适宜。菊杞茶则含有丰富的维生素A，可预防各种眼病，还能防治高血压和冠心病。菊楂茶以菊花和生山楂为原料，具有扩张冠状动脉、舒张血管、降低血压和血脂的功效。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环，对冠心病和心绞痛患者有一定的辅助治疗效果。

（假设提供的文章如下）

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神秘的亚马逊雨林

亚马逊雨林，这片世界上最大的热带雨林，充满了神秘和未知。在这里，你可以感受到大自然的独特魅力和生机勃勃的生命力。这里有着世界上最丰富的生物多样性，从巨大的乔木到珍稀的动植物，构成了一个独特的生态系统。

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这片雨林也面临着许多挑战。人类的活动和破坏使得这片雨林的生态系统遭受了严重的影响。许多珍稀物种因此濒临灭绝，这片雨林的未来令人担忧。

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揭开亚马逊雨林的神秘面纱

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