五款食疗方止腹泻
健康新闻 2025-06-01 20:20健康新闻www.xiang120.com
五款食疗良方,让你告别脾胃不适
你是否经常感到脾胃不适,腹泻不止?这里为你推荐五款食疗良方,让你在享受美食的调理身体,恢复健康。
1、薏苡仁山药粥
功效:补中益气,健脾止泻。
做法:将山药、薏苡仁、莲子、红枣、粟米洗净,加水共煮。前一晚,将莲子和薏苡仁浸泡过夜,粥熟后加白糖调味。一碗清香四溢的山药薏苡仁粥,助你恢复脾胃健康。
2、猪肚山药粥
功效:适用于脾胃虚寒、慢性腹泻等症。
做法:猪肚洗净切片,与粳米、山药、生姜煮粥,加盐、胡椒调味服食。猪肚补中益气,山药健脾胃,一碗热腾腾的猪肚山药粥,让你的胃感受到温暖与关爱。
3、八宝清补汤
功效:具有健脾止泻、滋阴润肺、除烦安神的作用,适用于慢性腹泻、体虚、肺虚、夜间梦多等症。
做法:薏米、淮山、莲子、大枣等共煮汤,加糖服食。汤品清甜可口,滋养身心。
4、姜糖饮
功效:温中祛寒、解痛止泻,适用于腹部受寒或过食生冷而致泻的寒泻者。
做法:鲜姜或干姜切碎,加入红糖,用开水冲泡,趁热饮用。一杯暖心的姜糖饮,驱散寒气,舒缓胃部不适。
5、鲫鱼羹
功效:醒脾暖胃,适用于脾胃虚寒的慢性腹泻、慢性痢疾等症。
做法:将鲫鱼与陈皮、缩砂仁、荜茇等食材一同烹饪,炖煮成羹。空腹食用,感受脾胃的温暖与舒适。鲫鱼的鲜美与药材的香气相结合,让你在品尝美食的调理身体。
这五款食疗良方,既有益于健康,又美味可口。在享受美食的调理身体,让脾胃恢复健康。不妨尝试一下,让你的生活更加健康美好!
上一篇:肝炎患者喝粥好
下一篇:没有了