专家支招甲肝扩散如何自保

维护健康生活的日常细节与毛蚶的故事

记得定期清洁家具，时常更换和清洗被单枕套、毛巾及衣物。当被物品或排泄物弄污时，记得使用消毒液，按照说明进行稀释后清洁被污染的表面。

家中的冰箱温度需保持在四摄氏度以下，冷冻室则需保持在负十八摄氏度以下。别忘了定期除霜和清洁冰箱，以保证食品的新鲜和安全。

厕所的清洁和干燥同样重要，使用后要及时冲水。饭前便后，用皂液或肥皂洗手，这是日常卫生的基本常识。

在饮食方面，我们要确保食物完全熟透，避免生食或半熟的海产品，特别是贝壳类。只饮用煮沸的水、信誉良好的瓶装饮用水以及经过消毒的奶类或其制品。

回想1988年的上海，一场甲肝大流行让人们心有余悸。当时，因为食用毛蚶，导致了大规模的甲肝感染。在那场风波中，上海直接查出的感染者就有31万，更有上百万人可能携带了甲肝病毒。医院人满为患，甚至车棚、浴室都被改造成临时隔离病房。这场疫情给上海带来了沉重的经济和社会压力。

在这场危机中，有一对夫妇因吃了毛蚶配白酒而奇迹般地躲过了甲肝的侵袭。这也提醒我们，预防急性传染病的关键在于管住自己的嘴，避免病从口入。

我们要注意保持良好的个人卫生、食物卫生和环境卫生。适当地贮存食物，生熟食物应分开存放，避免交叉感染。烹调或进食前，更要记得洗净双手。

让我们养成良好的生活习惯，保护自己的健康。而湘120健康网独家发布的这篇文章，为我们提供了宝贵的健康建议，未经版权方授权请勿转载。希望我们都能从生活中的小细节做起，为自己和家人筑起一道健康的屏障。