胃炎切记少吃伤胃食物

浅表性胃炎：常见胃炎中的浅表性表现

在人群之中，有高达70%的人被不同深浅程度的浅表性胃炎所困扰。并非所有人都会感受到它的症状，许多人可能并未察觉到它的存在。浅表性胃炎的症状常表现为中上腹疼痛、恶心甚至呕吐。胃镜下的胃黏膜呈现红白相间的状态，以红色为主。对于这样的胃炎，防治方法主要是预防，避免辛辣、刺激性食物的摄入，长时间伏案工作后适时休息。

接下来，让我们转向胆汁返流性胃炎。这是一种常见病症，尤其在胃部分切除手术、胆囊及胆囊炎患者中出现较多。这些情况可能导致胆汁、胰液和其他消化液返流至胃部，从而灼伤胃黏膜，引起充血等症状。患者会感到胃脘部灼热、疼痛、腹胀，口苦口干，稍微摄入辛辣、刺激性食物就会加重症状。除了饮食上的注意事项，如避免高糖食物，更重要的是要注意心理调节，避免情绪被动、生气、郁闷等负面情绪的影响。

糜烂性胃炎是一种特殊类型的胃炎，主要症状为各种类型的胃脘部疼痛、上腹胀满，甚至可能出现少量的胃出血。对于这种胃炎的防治，需要及早治疗并控制病情，避免病情加重形成溃疡。糜烂性胃炎患者需要特别注意保护胃黏膜，、戒酒，避免辛辣、刺激、过硬、油炸等食物的摄入，同时不宜喝浓茶。

我们讨论萎缩性胃炎。这种胃炎在中老年人中较为常见，多数老年人都可能患有不同程度的萎缩性胃炎，但并非都有明显症状。这往往是老年腺体萎缩的一个退行性改变。部分老年病人的胃黏膜好似缺乏津液覆盖，感觉“干燥”。对于萎缩性胃炎，不必过度担忧癌变，因为癌变率非常低。在饮食上，萎缩性胃炎患者宜多吃养阴的食物如甲鱼、银耳汤等。药物方面可选用六味地黄丸、杞菊地黄丸等。绝对要避免的是酒精和辛辣、刺激性食物的摄入。

胃炎是常见的健康问题，了解不同类型胃炎的特点和防治方法至关重要。从饮食到心理调适，全方位的保护是维护胃部健康的关键。(实习编辑：李素素)