给自己开个处方办事不再拖拉

当我们谈论某些人或者我们自己的时候，常常会提到“拖延症”这个词。它就像一种难以摆脱的顽疾，困扰着许多人。明明知道应该立刻去完成的事情，却总是因为各种原因拖到最后一刻。对此，我们不禁要问，这种习惯从何而来，又该如何改变呢？接下来，让我们一起来这个问题。

对于那些总是担心事情做不够完美的人，他们的拖延源于内心的压力和对失败的恐惧。他们总是试图将每一件事做到最好，但往往因为压力过大而迟迟不敢动手。他们害怕一旦出错，就会被否定，被责备。他们忽略了完美是不存在的。万事万物都不可能达到绝对的完美，就像无法塑造出两片完全相同的叶子一样。我们应该明白，即使出现偏差或者不足，也是正常的。在追求完美的道路上，重要的是不断进步和尝试。只要努力过，就已经足够。我们需要摒弃那些过度的担忧和自责，以更加轻松的心态去面对每一件事。这样，我们才能真正释放出内在的潜能和动力。

对于那些总是担心自己能否完成任务的人，他们的拖延源于对失败的恐惧和自我指责。一旦遇到问题或者挫折，他们就开始怀疑自己的能力，担心失败的结果。这种担忧只会让他们陷入恶性循环中无法自拔。为了改变这种状况，我们需要学会放下过去的失败和自责。我们要明白，每个人都有失败的经历，但这并不代表我们就此失败。相反，我们应该从失败中吸取教训，积累经验。我们也要学会接受自己的不足和局限，不要过于苛求自己。只有这样，我们才能摆脱自我指责的束缚，以更加积极的态度去面对挑战。

对于那些特别执着于问题的人而言，他们的拖延是因为过于关注问题的细节而忽视了问题的解决之道。他们往往陷入对过去事情的纠结中无法自拔，而忽视了现实中的问题。过度执着只会让他们陷入困境中无法自拔。为了改变这种状况我们需要学会从问题中抽离出来思考解决问题的方法而不是一味地纠结于过去的事情我们应该以更加开放的心态去面对问题寻找解决问题的方法同时我们也要学会接受现实接受问题的存在并从中寻找解决之道

最后对于那些缺乏自信的人而言他们的拖延源于内心的恐惧和自我否定他们总是觉得自己无法完成任务但是通过改变自我认知走出误区的牢笼他们能够重拾信心面对挑战他们应该学会相信自己的能力和潜力相信自己能够克服困难完成任务在面对挑战时他们应该积极寻找解决问题的方法而不是一味地逃避和自我否定只有这样他们才能真正摆脱拖延的困扰

总的来说“拖延症”是一种可以克服的难题只要我们找到问题的根源并采取正确的方法就能够战胜它让我们以更加积极的态度去面对生活和工作中的挑战吧！ （实习编辑：李丽欣）