胃痛食疗就选桃仁粥
健康饮食 2025-05-28 05:44饮食健康www.xiang120.com
配方与烹饪之道:取桃仁、生地各10克。先将桃仁浸泡,温柔地褪去皮瓣,剔除尖端,然后与洗净的生地一同加入适量的冷水。随后,用武火催动煮沸,转为文火慢煎,静待30分钟。将药渣轻轻滤去,留下纯净的药汁。取100克粳米,淘洗干净后,投入药汁中一同煮粥。待粥煮熟透,撒入2克的桂心粉(可在药店购得)和50克红糖,搅拌均匀。调整粥的浓稠度,依个人喜好掌握。每餐享用一小碗,一日三次至四次。此粥色泽红亮,米香四溢,入口香甜,滑润可口。
养生之道:在古老的中医理论中,“痛则不通,通则不痛”。桃仁具有活血化瘀、润肠通便的功效;生地能够滋阴清热、养血活血;桂心和红糖则能温通血脉,缓解疼痛。粳米性味甘平,既能益脾和胃,又富含蛋白质、糖类、钙、铁等多种营养元素。红糖不仅提供热量,还富含铁质,与蛋白质一同,是造血的重要原料。此粥集祛瘀通经、活血止痛、滋养脾胃的功效于一身。
适应症与注意事项:此粥适用于出血已停止或未发生出血的情况。对于中医辨证为瘀血内停型的患者,表现为如针刺般的胃脘痛、痛处固定不移、舌质紫暗或有瘀斑,可放心食用此粥。若在溃疡活动出血期间,则应暂停享用此粥,以免刺激患处。
(实习编辑:陈占利)
温馨提示:在尝试任何新的食疗方法前,请务必咨询专业医生或营养师的建议,以确保其适合您的身体状况。
上一篇:艾滋病唾液检测试纸有效率近100% 20分钟出结果
下一篇:没有了