专家：如何防治春季心理疾病

春天的脚步带来了生机盎然，却也伴随着心理疾病的隐形威胁。每年的三到五月，是心理疾病的高发季节，而今年上海春天的到来比以往时候更早，天气变化莫测，春节作息的不规律给人们的身心带来了不小的冲击。此刻，上海的心理咨询机构正面临着季节性的心理求助洪潮，精神病发病的高峰已经来临。

据市心理咨询中心专家的透露，早春二月的工作异常繁忙，每日的门诊量高达四五百人，确诊的患者数量比往年显著增多。除了旧病复发，新增病例也呈现出上升的趋势。在上海的中山心理科、同济医院心身科以及市十医院精神卫生科，预约数量增多，医生们频繁加班应对。

通过12320卫生公益服务热线和沪上其他心理求助热线反馈的信息，我们可以得知，1月份关于心理疾患的咨询人数与去年持平，然而到了2月份，咨询人数却突然飙升。家庭琐事、办公室纷争、夫妻情感问题等似乎都成了心理疾病爆发的。值得注意的是，随着各学校的相继开学，中小学生在学习中所遇到的情绪障碍和身心烦恼也逐渐增多，他们与办公族一同寻求心理援助。

这个春天，让我们更加关注心理健康。天气变化、生活压力、学业困扰等都可能成为心理负担的源泉。当你感到焦虑、抑郁、烦躁等情绪困扰时，不要犹豫，寻求专业的心理咨询帮助是你最好的选择。让我们共同面对这一心理挑战，守护每一位市民的心灵健康。

（实习编辑：梁子豪）在此呼吁大家关注身边的心理健康状况，关注自己和他人的情感变化。心理健康与身体健康同样重要，需要我们共同呵护。