肝炎患者如何休息好?
健康饮食 2025-05-30 05:29饮食健康www.xiang120.com
在肝炎的急性期与慢性肝炎的活动期,尤其是当血清转氨酶升高,细胞肿胀坏死达到关键阶段时,休息成为首要原则,并且应以静养为主。在这个时期,除了洗漱和上厕所之外,患者应当完全卧床休息。这是因为肝脏在卧床时的血液出入量与站立时相比,至少多出40%,平卧静养在这个时期就像是在进行自我输血。早期卧床有助于减少后遗症的发生。随着病情的好转,患者应当逐步增加活动,以增强体力。
对于迁延型肝炎恢复期或慢性肝炎的非活动期,虽然不必像急性期那样绝对卧床休息,但仍需动静结合,适度活动。患者可以承担一些轻工作,并根据自身情况调整运动量。原则是以不感到过度疲劳为度,每次活动以微微出汗为宜。随着病情的好转和肝功能的改善,患者可以逐渐增加活动量,并积极配合休息,这将有助于肝炎的顺利康复。
肝炎恢复期患者常常担心肝炎复发,然而长期卧床反而可能阻碍新陈代谢,导致肝细胞脂肪变性,延缓康复进程。合理的休息与适度活动相结合对于肝炎患者的康复至关重要。
实践已经证明,每餐饭后左侧卧半小时,午后午睡1小时的肝炎患者,其康复速度比饭后百步走的患者要快。左侧卧位有利于食物的消化吸收和营养利用,使肝脏获得更多的血液和营养供给。
对于肝炎患者来说,“起居规律,睡眠充足,情绪乐观”是促使肝脏功能恢复和机体内环境稳定的关键。保持健康的生活方式对于肝病患者来说至关重要。更多关于保健的精彩内容,请继续关注我们的专栏。
(实习编辑:李杏)
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