父母期待太高　孩子上网逃避

为何孩子们会沉迷于虚拟世界？在华夏心理教育中心与其他专业心理机构共同发起的全民健心计划第七期《心灵疏导戒网瘾》周末公益课堂上，首席讲师尹璞为我们揭示了背后的心理原因。

随着孩子们的成长，他们的心理需求日益增多。现实中往往缺乏满足这些需求的环境、条件和能力，网络便成了孩子们寻求满足的避风港。网络世界五光十色，能给孩子们提供他们在现实生活中难以得到的东西。比如，现实生活单调乏味，除了学习没有其他内容，孩子们在网络上可以找到新的世界，实现自我价值的提升，成为“国王”，统一“中国”，被人景仰。对于那些在现实生活中缺乏自信、难以与人交往的孩子，网络提供了一个匿名、不见面的平台，让他们能够放开自己，大方、潇洒地与人交流。

除此之外，孩子们还会因为背负过高的期望而感到压力巨大。有些家庭关系复杂，父母感情不和，孩子感到无助和无奈，网络成为了他们的避风港。面对孩子的逃避和寻求弥补的行为，父母不应一味地责怪孩子或网络，而应自我反思并承担责任。

那么，如何帮助孩子摆脱网络成瘾呢？尹璞指出，关键在于创造条件弥补孩子的心理需要，让他既不需要到网络上去寻求满足，也不必逃避到网络世界。其中，最重要的环节就是让现实世界对孩子更具吸引力。

为此，尹璞建议家长们可以尝试与孩子一起建立一套《一周时间机制》：确保孩子每天必须完成的事情不受影响，如学业和其他日常活动；保证孩子每天有足够的休息时间；鼓励孩子每周参与至少一项活动，家长可以陪伴并帮助他们完成。

这个建议充满了人性的关怀和智慧的引导。让我们共同努力，为孩子们创造一个更加丰富多彩、充满关爱和理解的现实世界，让他们在这里找到归属感和自我价值，从而减少对虚拟世界的依赖。毕竟，现实世界才是我们真正的生活舞台，是我们成长、交流和建立人际关系的场所。

（实习编辑：贺凤丽）