为什么年轻人也会得高血压!

高血压成因的多元

我们身处的社会转型期，面临着众多压力和挑战，其中，高血压这一健康隐患日益受到人们的关注。那么，究竟是什么原因导致了高血压的频发呢？让我们一起来。

压力大和精神紧张无疑是主要因素。过去，只有少数职业如会计、司机等因工作压力大而导致高血压高发。然而现在，压力无处不在，不仅来源于工作，更来自家庭、生活各个方面，如买房购车、教育就业、医疗保障等。这些压力导致交感神经兴奋，血管收缩，从而引发血压升高。

肥胖和超重也是高血压的重要成因之一。随着机械化、自动化程度的提高，人们的生活越来越便捷，但这也导致了人们活动量减少，体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖容易导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而引发血压升高。

生理时钟被打乱同样会导致高血压。研究发现，负责掌控“醛固酮”分泌的基因与生理时钟的运作密切相关。“醛固酮”是一种荷尔蒙，当其分泌过多时，血压便会持续升高。

不良习惯也是高血压的诱因之一。如嗜好烟酒，中的会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终引发高血压。

高盐饮食也是现代人患高血压的常见因素。北方人的口味偏重，日常饮食摄入的盐分远超正常标准。盐中的钠摄入量过多会引起钠水潴留，造成血管容量加大，从而导致血压升高。

职场上的情绪压力也不容忽视。工作环境压抑、界限分明的格子间以及上司的表情都可能让白领产生压抑感。与人沟通的机会减少、月月评比、年年考核等职场压力也让员工们倍感压抑。这些情绪压力可能导致大脑皮质兴奋和抑制过程失调，从而引发高血压。

高血压的成因多元且复杂，既有生理因素也有心理因素的影响。为了我们的健康，我们需要关注自身的压力水平、体重、生活习惯以及职场情绪等方面，并积极调整和改善，以预防高血压的发生。