心理体检 “情绪感冒”一查通

在人们生活中，精神健康问题的重要性常常被我们忽视。事实上，全国精神患病率逐年上升，已经远超我们的想象。大约95%以上的人，因为各种原因如忌讳、担忧、缺乏了解和普及知识的不足等，并不会选择到心理科就诊。这种现状实际上让寻求心理健康治疗的病人比例远远低于发病率。

在众多精神疾病中，心理障碍尤为普遍。很多人在医院的各个科室间游走，饱受抑郁、焦虑等“情绪病”的困扰，却对自身状况一无所知。他们可能在其他科室检查无果后，才被转诊到心理科。

走进医院的“心理”室，人们会接触到心理体检的过程。填写一份自评量表，共包含90个问答，涉及情感、情绪状态、自我认知等方面的问题。量表中的问题涵盖了从轻微的烦恼到严重的困扰，如“对旁人责备求全”、“感到比不上他人”，甚至包括“想结束自己的生命”等。医生会依据答题情况给出评估结果和建议。

专家强调，除了身体健康外，我们也需要关注自己的心理健康。有一种心理疾病叫做躯体形式障碍，它的症状表现为各种躯体不适，如胃肠道问题、恶心、呕吐等，但却没有相应的器质性病变。女性还可能表现出月经不规则等生殖系统症状，以及气促、头晕等心肺症状。这些症状往往让人困惑不解，而心理体检则能帮助我们找到问题的根源。

那么，何时应该寻求心理科医生的帮助呢？如果你明显感受到焦虑、抑郁、恐惧、失眠等心理上的痛苦，并且这些痛苦难以通过自我调整缓解；如果你经历查不出明确原因的躯体症状，并且治疗效果不佳；如果你的性格或行为模式难以找到合理解释；或者某些疾病的症状或指标总是控制不好。这个时候，心理体检就显得尤为重要了。

让我们更加关注自己的身心健康吧！不要等到问题严重才去寻求帮助，提前预防、了解自己的心理状态，是我们每个人都应该重视的。（实习编辑：邓碧琴）