敏感者看灾难片会引发心理危机？

蒋成刚分析指出，因一部电影而引发心理危机的情况其实有些言过其实。这类情况通常出现在性格较为敏感的人群中，电影的声画效果、灾难性场景会对他们造成比较强烈的冲击，但这也仅仅是一种较轻的急性应激障碍，属于一过性的情况。对于大多数人而言，大约一周左右的时间，他们就能够自我修复，恢复以往的心态和睡眠。

蒋成刚进一步提到，“我们观看电影时，应该关注更多的层面，而不仅仅局限于灾难本身。”他强调，在灾难电影中，家庭成员之间的情感信任和珍惜，能够引发我们对现实生活中亲情重要性的反思。电影中的逃生情节也可以让我们学习到在突发灾难中如何采取适当的避险措施。

蒋医生特别提醒，对于那些曾经经历过地震等心理创伤的人，最好避免观看这类灾难片，以减少对心理造成进一步的伤害。

汪冰博士分享了自己观看《2012》后的感受。他认为网友所提到的消极情绪等都是短暂性的反应，随着观众回到正常的现实生活，这些情绪会逐渐消失。汪博士建议，观看灾难片后，我们应该更加珍惜生命的可贵，通过关爱身边的亲人来避免遗憾。他鼓励观众在日常生活中，抽空给家人、爱人发送短信，向想要感激的人表达谢意。

有位哲人曾说：“我们不是要消除对死亡的恐惧，而是要学会带着勇气生活。”这句话成为最好的安慰剂。对于那些出现心理不适的人，应该多关注自己的家人，并善于发现身边的快乐。

郭主任表示，对于那些因观看灾难片而出现急性应激障碍的人，最好的解决办法是避免再次接触此类影片，转而寻找轻松幽默的喜剧片来放松神经。投入现实生活，充实自己的生活，不再沉迷于影片的情境中。

最重要的是，得到家人的心理支持。家人的关爱和理解能够让你充满安全感，不再恐惧和焦虑。如果应激反应严重且持续影响日常生活超过一个月未好转的，建议寻求心理医生的帮助。