九招赶走中学生自卑心理

中学生自卑心理的克服与调适

自卑，一个深心的恶魔，常常潜伏在我们的心灵深处，对中学生的学习与生活带来不小的阴霾。无需恐惧，因为自卑并非不可改变。作为家长或者身边的朋友，我们可以尝试以下方法来消除孩子的自卑心理，帮助他们在人生的道路上走得更加坚定。

让孩子全面地看待自己，如同看待一枚，既有正面也有反面。正确评价自己的长处与短处，不要因为某些不足而忽略了自己的闪光点。每个人都有独特之处，可能是才华、性格或是潜力。

面对失败，要教会孩子正确地归因。失败并不等于能力不足，很多时候只是暂时的挫折。记住，失败只是成功的垫脚石，从中吸取经验才是关键。

再来谈谈自信。自信是心灵的敲门砖，让你在行动前充满勇气。也要对可能的困难有所准备，这样即使失败了也不会过于失落。平时，多让孩子体验成功的感觉，无论是小小的进步还是大大的突破，都值得被庆祝。

当遇到自信不足的时候，可以尝试运用积极的自我暗示。告诉自己：“我能行”，“我可以成功”。这种积极的心理暗示可以帮助孩子增强自信，克服自卑。

建立新的兴奋点也是一个有效的方法。当面对弱势时，可以通过转移注意力来淡化自卑感。将注意力集中到自己擅长的领域，以此展现自己的才华和潜力。

为了真正克服自卑，可以进行两方面的补偿。一是以勤补拙，通过不懈的努力来克服缺陷；二是扬长避短，例如在学业上遇到困难，可以在其他方面寻找突破口。日常生活中，应注意自我调节，“失之东隅，收之桑榆”，不断激励自己前进。

要注意自我激励的重要性。自卑的人往往敏感脆弱，经不起挫折的打击。要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标要适中，通过不断的成功来增强自信心。也要学会选择合适的参照系进行比较，避免不必要的自卑感。

克服自卑并非易事，但只要我们用心去引导、去鼓励、去理解，每个孩子都能战胜心中的恶魔，迎接更加美好的未来。