浮躁心理当代通病 如何戒躁？

当前，青少年浮躁心理的问题逐渐显现，成为了家长们关注的焦点。这种心理现象表现为盲目行动，缺乏深入思考和长期规划，孩子们常常心绪不宁，无法持之以恒地追求目标。

看到明星企业家风光无限，他们便想投身其中；看到别人学有成就，他们又转而追求其他领域。他们却不愿为了理想付出应有的努力。这种浮躁的心态让许多青少年迷失了方向，无法踏实学习，最终导致一事无成。

那么，这种浮躁心理是如何产生的呢？家长的影响不可忽视。在我国社会转型的大背景下，面对改革带来的种种变化，许多家长自身心态不稳，焦虑不安。他们的急躁心态也潜移默化地影响着孩子。这种心理现象与遗传也有一定关系。心理学研究表明，神经类型不平衡的人更容易表现出急躁、冲动的特点。意志品质的薄弱也是造成浮躁心理的重要原因之一。只重视知识灌输而忽视意志品质的培养，会导致孩子学习怕苦怕累，做事缺乏恒心。

为了帮助孩子克服浮躁心理，家长应该给予他们以下指导：

要教育孩子树立远大的理想。只有明确生活的目标，孩子才能有坚定的方向，不被浮躁的心理所影响。父母在帮助孩子立志时，要注意扬长避短，根据孩子的特点来确立可行的目标。立志要专一，避免频繁更改。

重视孩子的行为习惯。要求孩子做事情前先思考，再行动。比如旅行时，要先决定目的地和路线；演讲前，要先准备讲稿。做事情要有始有终，踏踏实实完成每一件事。

父母可以采取一些措施，有针对性地“磨练”孩子的浮躁心理。例如，通过练习书法、学习绘画、解乱绳结、下棋等活动，培养孩子的耐心和韧性。指导孩子学会调控自己的情绪，不要急于求成，要坚持到底。

父母要以身作则，用自己的行为和言行去影响孩子。他们可以引导孩子学习身边的榜样，如革命前辈、科学家、劳动模范等，以激励他们改掉浮躁的毛病，培养勤奋不息、坚忍不拔的品质。

面对青少年的浮躁心理，家长需要耐心引导，帮助他们明确目标，培养恒心和毅力。相信在家长的关爱和指导下，孩子们一定能够克服浮躁心理，走向成功的人生道路。（实习编辑：张华仙）