坏心情就像传染病

近日，据美国健康日报道，传染的不仅仅是甲流病毒，还有我们的行为和情绪。研究表明，负面行为和情绪，如指责无辜者，也有着惊人的传染性。这一发现源自南加州马歇尔商学院的研究人员所开展的四个实验。这些实验揭示了一个惊人的现象：当我们目睹他人责备（甚至是不公平的指责）他人时，我们更容易学会这种行为。研究者森尼尔法斯特副教授表示，“迁怒他人实际上是在保护自己的自尊心。”

在我们的日常生活中，不仅不良行为容易被模仿，负面情绪如悲伤、愤怒和恐惧也很容易传染。北京安定医院的心理科医生西英俊认为，人类天生对负性情绪更为敏感，这是趋利避害的本能所致。而在这个过程中，有几个关键因素在起作用。

传播者的影响力越大，人们越可能在潜意识里模仿他们的情绪。那些被大众认同、与外界建立密切关系或关乎许多人利益的人，例如国家领导人，他们的情绪会深深影响观众。他们的伤心落泪，可能会感染电视机前的众多观众。

外界刺激的强度越大，越容易引起“情绪传染”。对于那些情感阈值较低的人，他们会对某些情境迅速产生情绪反应。当有人首先出现情绪反应，例如胆小的孩子被吓哭，这实际上加强了原有刺激的强度，使得原本情感阈值较高的人也可能产生情绪反应，例如胆大的孩子也被吓哭。

那些易受暗示、缺乏理性思考和知识经验单一的人，例如老人和小孩，也更容易受到他人情绪的影响。

一个有凝聚力的团体也会通过“共情”一起对抗外界损害，从而感受到归属感和安全感。这种情绪传染在团体中尤其明显，成员们共同体验着相同的情绪，共同对抗外部威胁。这种现象提醒我们，在面对负面情绪时，我们需要更加谨慎和理智，避免被他人情绪所影响。我们也应该学会理解和支持他人，用正面的情绪和行动来化解负面情绪的传播。这样，我们才能共同创造一个更加和谐、积极的社会环境。（以上内容仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。）

（责任编辑：滕小兰）