冬季感冒可喝蜂蜜治

美国宾夕法尼亚州的一项研究证实，对于那些饱受咳嗽困扰的孩童来说，临睡前喝蜂蜜似乎比服用止咳药水更加有效。蜂蜜的神奇之处在于，它不仅能够缓解咳嗽症状，还能让孩子在夜晚睡得更安稳。这一自然疗法并不适用于所有年龄段的孩子，特别是那些未满一岁的婴儿。由于他们的免疫系统尚未完全发育，食用蜂蜜可能会引发罕见的致命疾病肉毒杆菌中毒。

在中国，蜂蜜同样被广泛应用于治疗儿童咳嗽。中国医学科学院广安门医院食疗营养部主任指出，虽然蜂蜜具有润肺止咳的显著效果，但不建议儿童在晚上临睡前食用。主要原因在于蜂蜜中的糖分可能对儿童的牙齿造成损害。他建议，如果想要利用蜂蜜缓解儿童咳嗽，白天饮用可能更为适宜。对于感冒咳嗽的孩子来说，白天多喝蜂蜜饮不仅能够更好地帮助人体吸收，达到最佳的镇咳消炎效果，还能为身体提供更丰富的营养和能量，有助于病情的恢复。

实际上，蜂蜜在民间早已被视为治疗多种疾病的天然良药。在许多传统的止咳土方和偏方中，蜂蜜都扮演着重要的角色。人们常常将它与鸭梨、白萝卜、百合等同样具有润肺功效的食材结合，制成各种食疗药膳。当为孩子准备蜂蜜饮品时，家长需要注意饮用时间与睡觉时间应间隔1.5至2小时，以确保蜂蜜中的营养成分能够充分被人体吸收，同时保护孩子的牙齿不受糖分的侵害。

专家还特别提醒，蜂蜜中的多种维生素和有益酶都非常敏感，容易受到高温的破坏。无论是将蜂蜜与梨水、百合银耳羹结合，还是直接用白水冲服，都应在温度降至常温后再加入蜂蜜。为了确保孩子的健康，家长应避免给他们喝过热的水或饮品。还可以尝试将新鲜的梨切成小块后拌上蜂蜜，作为孩子的下午加餐，既美味可口，又具有很好的防治咳嗽的效果。

有些家长可能会担心，冬天孩子本来就已经生病，再给他们喝“凉水”会不会不合适？专家指出，这种担心其实是多余的。为了孩子将来的脾胃健康，应该从小锻炼他们的肠胃。总是给他们喝热水看似能够保护肠胃，但实际上可能会为日后的健康问题埋下隐患，使孩子的肠胃变得越来越娇气。