教你四招“堵”胃酸

医生揭示，胃酸倒流的常见原因主要是食道连接胃部的下食道括约肌功能失调，时常处于松弛状态，无法有效履行其守门职责，致使胃酸逆流进入食道。由于食道没有相应的黏膜保护，当胃酸倒流入食道时，患者往往会感受到胸口灼痛等不适。这种状况通常在饭后更为明显，尤其是晚上临睡前摄入的食物，由于无法在胃部完全消化，容易引起胃胀，进一步增加了括约肌松弛的风险。

不少职业人士因工作繁忙，养成夜宵或很晚才进食的习惯，这些行为都会增加胃酸倒流的发生率。值得注意的是，胃酸倒流的症状常常被误认为是心脏问题，经过一系列心脏检查后才发现其真正原因。除了典型的胸口灼痛，胃酸倒流还可能引发喉咙痛、声音沙哑、久咳等症状。若长期出现这些症状且无法治愈，可能与胃酸倒流有关，应引起足够的重视。

胃酸不仅能倒流至气管引发咳嗽，还可能刺激食道的交感神经，直接导致气管收缩，引发哮喘症状。长期的胃酸倒流会直接导致食道受损，如不及时治疗，可能会引发食道炎、食道溃疡，甚至导致巴洛氏食道癌（Barrett's esophagus）的癌前病变，显著增加患癌风险。

病症的严重程度并不与食道的受损程度成正比。有些病人胃酸倒流的症状很明显，但食道受损的情况却相对轻微；相反，也有一些病人无明显症状，但食道却已严重溃疡。医生提醒大家要留意胃酸倒流的病症，并及早寻求医疗帮助。

当前，针对胃酸倒流的治疗主要采用新型的胃酸泵抑制剂，这种药物能有效控制胃酸的产生，降低胃酸逆流至食道的几率。对于病情较重的患者，可能需要长期服用药物以控制病情。

为预防胃酸倒流，应过上健康的生活：减少饮用酒精及含咖啡因的饮品，这些会影响食道功能，增加患病风险；注意体重管理，过度肥胖可能导致胃部蠕动减缓，增加胃酸倒流的几率；饮食定时定量，避免在睡前一至两小时内进食，以降低括约肌松弛的可能；限酒，保持健康的生活方式，并进行适量的运动。

让我们共同守护健康，远离胃酸倒流的困扰。（实习编辑：陈占利）