慢性疼痛：心理因素可能是主谋

张女士的漫长疼痛之路与心身治疗的奇迹

张女士，步入中年的她，在过去的两年里，疼痛的阴影一直笼罩着她。这种疼痛，并非普通的肉体之痛，而是深入到心灵深处的疼痛。她的疼痛之旅，如同一个曲折的故事，充满了艰辛与挣扎。

最初，张女士只是感到背部和肩部有紧绷感，伴随着酸痛。这种疼痛在两三个月后转移到右膝关节，继而蔓延到全身多处。她多次前往医院进行检查，但结果都是“未发现异常”。仿佛这个疼痛是一个无解的谜团，让她在漫长的日子里备受煎熬。

一个偶然的机会，张女士在心身科找到了病因。令人惊讶的是，她的疼痛居然与心理因素有关。经过三周的治疗，她的疼痛明显减轻。原来，张女士在生活的重心出现空缺后，由于工作变动和儿子远赴海外求学的影响，她开始陷入心身的困扰。在与家人的矛盾逐渐显现的她的疼痛也在这种情况下悄然出现。

张女士的治疗过程包括了药物治疗和心理治疗等多维方法。药物治疗方面，医生针对张女士的情况，指示她服用抗抑郁药物。起初，张女士对此感到困惑不解，但经过医生的解释，她明白了慢性疼痛与体内某些神经递质的浓度变化有关。抗抑郁药物能够通过调节神经递质的浓度来缓解疼痛。

除了药物治疗，心身科医生还为张女士进行了认知心理治疗。张女士从小被父母宠爱，长大后对自己的身体不适极为关注。认知心理治疗帮助她认识到自己过于夸大和任意推断的认知歪曲，并促使她产生认知性的改变。集体心理治疗也是张女士需要住院医治的原因。在集体氛围中，她学会了坦然面对和接受自己的烦恼和躯体不适感，通过互助、暗示和互动来增进疗效。

针对张女士的紧绷感为主的疼痛问题，医生还运用相关仪器设备教会她一套音乐放松技术。通过跟随音乐的节奏和语音提示，张女士可以自我放松包括头部、颈部、背部、四肢等处的肌肉。这样，在疼痛发生时，她可以进行自我调节和自我放松。张女士还参加了生物反馈、脑功能反射等治疗，这些都有助于缓解疼痛和改善睡眠。

通过张女士的治疗经过，我们了解到疼痛的复杂性。有些慢性疼痛反复检查仍难以找到病因的时候，一定要考虑心理社会因素。也许病根就在其中，正如张女士的经历所示，心身治疗为她的疼痛问题带来了转机。