难交心 多因幼年创伤

李先生，一位年仅28岁的都市白领，拥有着令人羡慕的工作和生活，然而他却有着不为人知的苦恼。他总是感觉无法与人建立长期稳定的关系，不论是男性还是女性。尽管他能够很快地与人熟络，但是当关系进一步发展时，他却会感到恐慌，不知所措。有时，他甚至会因为小事与朋友发生争吵，虽然这会让他们的关系变得稍微疏远，但他的内心却会感到一丝安慰。

小李的这种情况在心理学上被称为“亲密关系症”。这是一种有趣的心理学现象，并非一种疾病。患有此症状的人在人际交往中总会刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难真正融入某个社交圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，但又担心自己的感情付出得不到回应。他们逐渐回避亲密的关系，与每个人都保持着一定的距离。就像李先生那样，他通过争吵来与人保持距离是有意识的。通过保持这种距离，他可以避免被抛弃，从而感到更安全。

每个恐惧亲密关系的人背后都有各自不同的故事和经历。主要的原因不外乎以下几点：

早期关系受挫。这类人往往在幼年时期没有能够跟父母建立起稳定、安全的关系。以李先生为例，他在童年时期经历了父母的频繁争吵，这使得他在成长过程中缺乏安全感，从而无意识地否定对人际关系的需求，降低依恋，成年后也难以与其他人建立亲密的关系。

被重要的伙伴伤害。有些人曾经拥有亲密的友情，但由于种种原因被朋友伤害，这种经历会让他们对友情产生恐惧。比如一位高中生，她曾有两个要好的朋友，但由于误会而遭到背叛，导致她不再相信他人。

还有一类人是由于缺乏必要的人际交往技巧而难以与他人建立亲密关系。他们可能不擅长把握交往的尺度，也不善于维持话题的进行。这种困境同样源于成长过程中的挫折，他们在学习人际交往方式的关键环节出现了缺失。

如果你也遇到了难以交心的困境，不妨寻求专业的帮助。如果情况并不严重，你可以尝试学习一些实用的人际交往技巧。比如，你可以选择一个容易接触的朋友，尝试与他建立稳定的关系。在这个过程中，你可能会遇到许多内心的障碍，但是只要坚持下去，你就会迎来成长。写人际日记也是一个好办法，记录自己与人交往的点滴，有助于反思自己的不足，并看到自己的进步。每一次的成功都会让你获得可以复制的经验，并激励你将这种经验应用到与其他人的关系中。