预防霉菌性念珠菌性阴道炎六招

阴部的保养与清洁在现代女性生活中越来越受到重视。由于一些观念上的误解，阴部问题常常困扰着许多女性朋友。外阴阴道搔痒、分泌物增加、红肿等问题在妇产科门诊中屡见不鲜。

阴部是一个复杂而敏感的器官，每个月都会有明显的变化。阴部的角质层相对较薄，但得益于毛发的保护。除了普通的汗腺外，阴部的毛发下还有许多特殊的皮脂腺体，它们负责维持阴部皮肤的酸碱度并起到润滑保护作用。这些腺体分泌的汗水不同于一般的汗腺，它们有点像乳腺分泌一样，会先累积分泌物在腺体内，然后再分泌出来，并且会随着月经周期而变化。在月经来临之前，分泌会较为旺盛，如果在这段时间发生阻塞，就容易产生感染或长痘，状况严重时甚至可能形成脓肿。

阴部与阴道的环境相当酸，PH值大约在4左右。阴道内有众多的乳酸杆菌，它们在维持阴道环境健康方面起着关键作用。其他细菌和霉菌在正常情况下数量很少，但如果有外来干扰，可能会导致病菌增生和感染。在日常阴部的保养和清洁过程中，保持这些有益菌的正常生长非常重要。

那么，我们应该如何预防阴道炎呢？以下提供6个建议：

1. 不过度清洁：过度清洁私处可能会引发霉菌感染的隐患。频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等容易破坏阴道本身的微环境，导致平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力。

2. 手洗内衣裤：洗衣机方便快捷，但几乎每个洗衣桶内都隐藏着霉菌。手洗内衣裤更为安全。

3. 不忽视性伴侣：女性阴道内的霉菌可以传染给男性生殖道。虽然男性生殖道较为干燥，不利于霉菌生长，但性接触时仍可能传染给女性，造成交叉感染。

4. 不依赖避孕药：部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复。这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用。

5. 不滥用抗生素：滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，使得未被抑制的致病菌和外来耐药菌得以大量繁殖。

6. 注意公共场所卫生：公共场合可能隐藏着大量霉菌。女性在外出时应该注意卫生习惯，如使用宾馆的浴盆时要谨慎，尽量穿着长的睡衣，使用马桶前垫上卫生纸等。选择合适的个人清洁护理产品也非常重要。

阴部的保养与清洁需要得到足够的重视。通过遵循以上建议，女性可以更好地保护自己的阴部健康，减少阴部问题的发生。