有的老人钟爱绵软的粥和面条，有的则偏爱香甜的面包和糕点。发表在《阿尔茨海默氏病杂志》上的研究表明，对于老年人来说，过度依赖主食点心、糖等碳水化合物，可能会增加患上轻度认知障碍症的风险。 这项由美国梅奥诊所进行的研究，对年龄在70至89岁之间的12...

小莹，一个永远追求时尚潮流的女孩，她的生活总是充满新鲜与变化。数月前，她结识了一位刚从异国他乡归来的朋友，这位朋友的到来，仿佛为她打开了一扇通往世界美食之窗。在朋友的引领下，小莹开始品尝各种异国料理，从半生半熟的肉类到新鲜海鲜，从高档餐厅...

当人们身体虚弱的时刻，鸡汤往往被视为一种营养丰富的补品。营养科专家却认为，鸡汤的营养价值其实并不高。很多人喜欢只喝鸡汤，却忽略了炖汤中的鸡肉，这种做法其实并不明智。 鸡汤虽然经过长时间的炖煮，但其中所含的营养成分有限。主要的营养成分只是从鸡...

据中广网报道，美国有一位牙医卡伦，计划在俄亥俄州发起一项特殊的活动，即向儿童购买糖果，以支持儿童的口腔健康。 卡伦医生与同行们准备在今年以每磅糖果一美元的价格，从孩子们手中购买糖果。她鼓励孩子们将糖果带到她的诊所，不仅可以将糖果置换成现金，...

随着春天的到来，万物复苏，皮肤也迎来了它的高发季节。对于敏感性皮肤的人群，尤其是年轻的女性来说，此时需要特别关注皮肤的健康。 春季，空气中弥漫着花粉和灰尘，这些微小的颗粒可能引发皮肤过敏。专家建议，敏感性皮肤的人群在春季应尽量避免接触和吸入...

大枣，这颗小小的红色宝石，是中医眼中的宝贝，拥有悠久的历史和深厚的文化底蕴。在民间，流传着这样一句俗语：“一日吃仨枣，一辈子不显老。”这足以证明人们对大枣的热爱和期待。的确，大枣性味甘温，补中益气，养血安神，是身体的良友。 我们也要明白，任...

芒果的香甜诱人，让人忍不住想品尝一番。随着芒果的香气四溢，一种与之相关的疾病也逐渐进入人们的视线。近日，武昌区的史女士带着她五岁的儿子来到省幼院就医，给我们讲述了他们的故事。 史女士的儿子是一个活泼可爱的小男孩，他对芒果的喜爱近乎痴迷。前天...

在当下社会，越来越多的人选择通过摄取蛋白质来强健身体，盲目大量摄取蛋白质并非明智之举。尤其要注意，蛋白质的来源应以自然为主，避免动物性和化学性蛋白，因为这样不仅能减少浪费，更能提升身体对蛋白质的吸收效率。 理想的蛋白质摄取方式是将谷物与豆类...

关于蔬菜营养的惊人真相解读反季节蔬菜的营养指南 随着科技的进步，反季节蔬菜越来越多地出现在我们的餐桌上。这些蔬菜的营养成分是否与应季蔬菜一样丰富，却是一个值得我们关注的问题。 反季节蔬菜的生长环境，往往是在违背其自然生长规律的条件下进行的。...

一直以来，咖啡在人们的讨论中褒贬不一，这篇文章将带你重新认识咖啡，深入了解与它相关的十个事实，帮助你更全面地认识咖啡。 事实一：咖啡对身体有益。研究表明，适度饮用咖啡可以带来一系列健康益处。每天喝2到3杯咖啡能够保护心脏，帮助超重人群增加新陈...

在免疫营养领域，一些营养素起着至关重要的作用。它们包括常量营养素，如蛋白质和膳食纤维素等；微量营养素，如锌、铜、铁、镁、硒等矿物质以及维生素A、C、E、B6、叶酸等；还有特殊营养物质，如ω-3脂肪酸、谷氨酰胺、精氨酸等。这些物质在维护人体免疫系统...

在繁忙的现代生活中，人们往往倾向于选择快速、方便的食物，而忽略了对健康的呵护。专家提出一种健康生活的建议：饭后吃梨。这不仅是一种生活习惯，更是一种对健康的深思熟虑。 梨作为一种水果，不仅口感鲜嫩多汁，更富含丰富的维生素、膳食纤维以及钙、磷、...

在中医学的理论体系中，“火”作为“六淫”之一，被视为一种重要的病因。中医对“火”的理解深入而独特，认为“火者，化也，不易测也。其害甚大，其变甚速。”在中医的辨证施治过程中，人体的“火”被细分为心火、肝火、胃火、脾火、大肠火、小肠火以及肾火...

在繁忙的现代生活中，人们对健康生活的追求愈发强烈。今天，饭后吃梨已经成为一种备受推崇的健康习惯。专家建议，当我们沉醉于煎烤美食和快餐的魅力时，不妨在饭后享受一颗清甜多汁的梨。 梨是一种深受喜爱的水果，不仅口感鲜嫩，还富含丰富的维生素、膳食纤...

炒鸡蛋作为一种既方便快捷又营养丰富的食物，成为了人们在忙碌或没时间做大鱼大肉时的首...

夏日炎炎，一口冰饮无疑是解暑良方。面对超市、便利店的琳琅饮品，你是否已经做好了选择？果汁、乳酸菌饮料、咖啡、茶饮料……这些饮品背后隐藏着怎样的秘密呢？ 对于追求健康的“想瘦界”小伙伴们来说，零卡路里、健康无添加是诱惑人心的标签。但商家往往洞...