红树梅：一种药食两用的神秘果实 红树梅，这聚合性的水果，外观鲜红，味道酸甜爽品，它富含多种对人体有益的营养成分。深入了解红树梅，我们会发现它不仅是一种美味的食品，更是一种具有多种功效与作用的天然药材。 红树梅含有丰富的抗氧化成分。这些成分能...

春天来临，你是否感到总是睡不醒？这就是人们常说的“春困”。在冬季，我们逐渐适应了气血充足状态下的工作生活。随着春天的到来，阳光普照，气温上升，血管扩张，血流量大增。人体血液总量并未相应增加，导致大脑血液供应量相对减少，自然容易感到头脑发沉...

夏季是水果的世界，丰富多样的水果不仅能让人享受美味，还能补充身体所需的营养。对于病人来说，吃水果却需要因人而异，有些宜忌需要注意。 对于胃酸较低的人来说，李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果不宜多食。这些水果虽然口感酸甜，但对于胃酸较低的人...

添加辅食的小诀窍与宝宝营养健康的 作为育儿专家，陈院长深知添加辅食对于小宝宝的重要性及其中的诀窍。关于如何给宝宝添加辅食，他向我们分享了他的见解和经验。 一提起添加辅食，许多家长可能会觉得这是一项简单的工作，但陈院长强调，给1岁左右的小宝宝添...

不喝奶的人群大致分为三类。第一类人群是因为生理原因，如乳酶缺乏和过敏症状，导致无法享受牛奶的美味。反流性食管炎、消化道疾病等患者，喝牛奶可能会加重消化系统的负担，引发不适，甚至影响病情。还有一部分人，纯粹是因为不习惯牛奶的味道，从而对牛奶...

生活中的小困扰口腔溃疡，几乎每个人都曾遭遇过。当面对口腔中的那些小溃疡时，许多人选择忽视，认为它们会自愈。专家提醒我们，虽然部分口腔溃疡的确可以自愈，但也不能掉以轻心。 中南大学湘雅二院口腔科副主任医师肖立伟为我们揭示了口腔溃疡背后的奥秘。...

在全球癌症问题日益严峻的背景下，世界卫生组织发布的《全球癌症报告2014》揭示了一个令人不安的事实：中国的癌症新增与死亡比例高居全球首位。每分钟就有6人被确诊为癌症患者，每分钟有5人因癌症而离世。癌症已成为全球人类健康的主要威胁之一。据报告，癌...

路边的野果，常常带有未知的危机。对于刚升入高一的小周来说，却对它们充满了好奇心。 小周今年十五岁，正在杭州的一所中学就读。近日，学校组织的军训活动如火如荼地进行着，地点就在学校的操场上。炎炎烈日下，他看到了一片繁盛的紫藤花丛。紫藤花开的如火...

菊叶蛋汤的清新魅力 江苏省中医院膳食科的主任刘泽萱，谈及春季蔬菜时，特别推荐了菊叶蛋汤。这位专家深情地介绍，菊叶具有清热解毒、护胃助消化的功效。在古代，人们就已经知道菊叶的这一特点，并将其与鸭蛋相结合，制作出美味的菊叶蛋汤。这道汤品不仅色泽...

蓝桉果实：自然之药与营养之源的完美结合 你是否曾被蓝桉树的高大身影所吸引，又是否知道其秋天结出的果实蓝桉果？这神秘的果实不仅是大自然的馈赠，更是一味珍贵的药材。 蓝桉果实，钟状的外形下隐藏着丰富的药用价值。其药名即为“一口钟”，寓意其药效强...

赤小豆，这一中药名，源于豆科植物赤小豆或赤豆的干燥种子，在秋季果实成熟之际被收获。其形态微扁，色泽艳丽，蕴含着丰富的药用价值。每一颗赤小豆都蕴藏着自然的精华，它们像是生命的守护者，赋予我们健康的保障。 关于赤小豆的功效与作用，实在令人惊叹。...

在应对身体的轻微不适时，食物疗法无疑是一种温和而有效的选择。最近，美国著名的《女性健康》杂志刊登了一篇文章，介绍了八种有助于解决小毛...

针对您所提到的朋友们经常感到四肢乏力、手脚僵硬，特别是在阴雨天气关节酸痛加剧的症状，确实与湿气过重有着紧密的联系。湿气重的人常常伴随着多种症状，如头晕眼花、四肢乏力、关节酸痛、舌苔厚白等。对于这类人群来说，食用一些具有祛湿效果的产品是可行...

野菜，这一纯天然绿色食品，以其丰富的营养价值和高品质的口感，成为了人们餐桌上的新宠。它们富含人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，且植物纤维丰富，有益于人体健康。随着春天的到来，许多人喜欢在野外游玩时采摘野菜以备食用。那么，哪些野...

今天是一年一度的除夕佳节，对于中国人来说，无论多忙，都希望一家人整整齐齐地共享一顿团年饭。传统的年夜饭常常以高热量高脂肪的菜品为主，这对于追求健康和美丽的人来说无疑是一种挑战。其实，年夜饭也可以清淡低脂，美味与健康并存。接下来，我将向大家...

春天的饮食之道，蕴含着古人的智慧与自然的韵律。随着春季的到来，万物复苏，我们的饮食也应顺应时令，以养肝气、舒郁结为主。 在五行中，肝与春季相应，酸味食物虽能滋阴，但可能使肝气过盛而损害身体。《素问藏气法时论》提倡，春季应多食用辛甘发散之品。...