鼻窦炎患者要注意饮食调理

化脓性球菌引起的鼻窦炎，是一种由伤风引发的常见疾病。当全身抵抗力降低，或是其他鼻腔疾病导致鼻涕阻塞时，都可能引发此病。对于鼻窦炎的治疗，除了医学手段，日常生活中的调理同样重要。

被鼻窦炎困扰的人们，不仅要接受医疗治疗，更需要在日常生活中注意调理。如何通过饮食来调理鼻窦炎呢？让我们来详细看看。

多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是柑橘类水果、葡萄和黑莓等富含维生素C的食物。这些水果中的生物类黄酮与维生素C结合，有助于保持微血管的健康，并具有一定的消炎作用。

多吃一些大蒜和洋葱。这些食物具有杀菌作用，可以帮助身体抵抗病菌。具有消炎作用的草药和调味品也是不错的选择，如生的或熟的洋葱、大蒜、姜、麝香草、接骨木花、辣根等。

为了摄取维生素E，可以适量食用葵花子、种子油等。锌也是重要的营养素，可以通过食用贝类和坚果来摄取。全谷类、豆类和坚果中的维生素B有助于维持正常的免疫功能。

除了饮食调理，鼻窦炎患者还需要在日常生活中注意以下几点：加强锻炼以提高身体抵抗力；适时增减衣物，避免伤风感冒；避免烟酒刺激等不良习惯；避免到不卫生的游泳池、江河湖水中游泳，防止污水呛入鼻腔；鼻部受伤后要及时就医，防止感染影响鼻窦。

通过这些饮食和生活上的调理，鼻窦炎患者可以更好地改善身体状况，提高抵抗力，从而更有效地抵抗病菌的侵袭。记住，治疗鼻窦炎不仅依靠医疗手段，日常生活中的细节同样重要。