小儿腹泻吃什么好 要知常见的饮食误区

小儿腹泻是常见的消化系统疾病，不分季节都可能发生，让妈妈们忧心不已。那么，该如何预防小儿腹泻呢？吃什么食物能有效防止呢？接下来，让我们一起了解适合小儿腹泻患者食用的食物。

对于小儿腹泻，适宜食用的食物包括：

1. 酸牛奶：经过乳酸杆菌发酵的鲜牛奶，其凝块小、易消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，具有杀菌作用，特别适合经常腹泻的孩子食用。

2. 苹果泥：用金属小勺轻轻刮取的苹果泥，纤维细腻，对肠道刺激小，且富含碱性物质、果胶和鞣酸，具有吸附和收敛作用，对治疗小儿腹泻有益。

3. 胡萝卜：其所含的挥发油有助于促进消化和杀菌，能减轻小儿胃肠负担。胡萝卜中的果胶、木质素、黄碱素等成分能使大便成形，并吸附肠道内的细菌和毒素。

在小儿腹泻的治疗过程中，家长也需要注意一些饮食误区：

1. 宝宝腹泻应该多喝水：这是一个常见的误区。腹泻时，宝宝不宜过量饮水，因为水中不含电解质成分，过量饮水会稀释胃酸，影响孩子的食欲。如果宝宝口渴，可以适量服用口服补液盐，以补充丢失的电解质。

2. 腹泻的孩子一点油也不能吃：这也是误区之一。长期严格忌油会使小儿消耗体内贮存的脂肪，导致消瘦，并影响脂溶性维生素的吸收与利用。长期忌油还可能导致“学步婴儿腹泻”或慢性非特异性腹泻。实际上，适量摄取植物油是有益的。

对于小儿腹泻的护理，家长需要注意以下两点：

1. 避免大补：孩子腹泻时，不要过度补充营养，如高脂肪、高蛋白的食物。这样反而会加重胃肠负担，使腹泻长时间不愈。宜给孩子吃些易消化食物，如米汤、糖盐开水等。

2. 注意腹部保暖：小儿腹部容易受寒，而腹泻的孩子肠蠕动增快，如腹部再受凉会使病情加重。家长要注意孩子腹部的保暖。

了解以上关于小儿腹泻的食物选择和护理方法，有助于妈妈们更好地照顾孩子，让孩子尽快康复。