人际关系让音乐来助阵

音乐，作为一种无形的语言，具有独特的魅力，能够调动人们的情绪，影响人们的情感世界。戈尔曼博士的研究表明，情绪系统在我们的生活中扮演着重要的角色，它影响着我们的效能感和满足感。那么，在忙碌的生活中，如何调整情绪，提升生活的幸福感呢？不妨让音乐成为我们的良伴。

音乐活动的一大功能就是调动人的情绪。无论是聆听美妙的旋律，还是亲自演奏乐器，都能让我们暂时忘却烦恼，沉浸在音乐带来的愉悦中。通过与他人的音乐交流，我们还可以打破社交的壁垒，建立与世界的连接。心理学家的调查发现，良好的人际关系对于生活的幸福感有着重要意义。一个人长期生活在良好的人际关系中，其个性将会得到健康发展。

我们不应该忽视孩子的人际交往能力培养，学习成绩固然重要，但与之相比，人际交往能力更为基础且重要。对于成年人来说，如何有效提高人际交往能力也逐渐成为关注的焦点。除了培养对社会情境的辨析能力和提高对他人心理状态的洞察力之外，音乐活动也是一种有效的途径。

早在1973年，瑞士弗赖堡大学法雷尔的研究便发现，通过教授音乐能够增强学生们的社交能力和学科技能。而美国艾杰顿的研究也表明，音乐能够极大地促进孩子的理解力和参与社会游戏的能力。甚至发育迟缓的孩子在面对压力时，音乐的魔力也能降低他们的焦虑水平。

除此之外，研究还发现，在社交场合使用背景音乐时，人们更容易出现同伴间的交往行为。音乐似乎成为了沟通的桥梁，让人们更愿意打开心扉，与他人交流。这也验证了社交是提升社交能力的最佳方式之一。人们越是自我封闭，就越害怕与别人交往。而音乐作为一种媒介，能够帮助人们打破这种恐惧和隔阂。音乐的力量无穷无尽，它能够联结人与人之间的心灵，激发共鸣与情感交流。让我们拥抱音乐，让它在我们的生活中奏响幸福的旋律。

（实习编辑：张华仙）