酒精***于4大高危因素

随着社会的快速发展，人们的生活节奏日益加快，压力也随之增大。许多人在寻求解压的方式时，选择了大量饮酒，却不曾意识到这种方式可能会导致酒精肝等慢性疾病的发生。那么，究竟哪些因素易引发酒精肝呢？让我们一起来了解一下。

过量饮酒是引发酒精肝的重要因素。中国的酒文化源远流长，酒在交际应酬中占据了重要地位。长期大量饮酒会对肝脏造成极大损害。以一瓶500毫升、酒精度为50度的白酒为例，其中的酒精所提供的能量已经超出了普通晚餐的需要。如果再加上日常饮食中的能量摄入，很容易导致能量过剩，引发酒精肝、高血脂等疾病。

运动减少也是引发酒精肝的重要因素之一。现代人以车代步，缺乏运动，导致代谢不利。加之饮食结构的变化，脂肪摄入增多，很多人出现了代谢综合症。适当的运动对于改善代谢功能、预防酒精肝具有重要意义。

解酒误区也是引发酒精肝的一个重要原因。许多饮酒人士在品酒时常常追求“解酒保肝”的误区。由于夸大的宣传，他们单纯寄希望于某一种或某几种所谓的保健品来达到解酒保肝的目的。专家指出，不戒酒、不调整营养状态，单纯依赖保健品是现实不现实的。长期大量饮酒或应酬较多的人，应在酒前酒后服用解酒保肝的中成药。

延误治疗也是导致酒精肝加重的一个重要原因。单纯的轻度酒精肝，在戒酒后容易恢复。但由于患者对自身疾病认识不足，往往错过最佳治疗时机。酒精肝患者应在医生指导下逐渐戒酒，并配合治疗药物如护肝片、水飞蓟素等进行治疗。长期饮酒或应酬多的酒精肝高危人群则要提高保健意识，定期体检，预防疾病，做到早发现、早治疗。

易引发酒精肝的因素主要包括过量饮酒、运动减少、解酒误区以及延误治疗等。为了预防酒精肝的发生，我们应该养成良好的生活习惯，适量饮酒、多运动、调整饮食结构、正确服用解酒保肝药物、提高保健意识并定期体检。只有这样，我们才能有效杜绝酒精肝的发生，保持身体健康。