泡吧一族要注重养肝护肝

在繁忙的都市生活中，白天我们身着职业装，穿梭于高楼大厦之间，夜晚则摇身一变，成为酒吧里的精灵，新天地或外滩3号的酒吧是我们生活的点缀。我们陪客户吃饭，与朋友举杯畅饮，美酒成了我们与人拉近关系的桥梁。在这浮华背后，你是否意识到潜在的危险正悄悄逼近？

泡吧一族在追寻时尚潮流的却往往忽视了酒精对肝脏的伤害。酒精性肝硬化在西方国家已成为一个严峻的问题，占肝硬化病人的50%70%。酒精虽然带来了短暂的欢乐和友情，但却可能毁掉我们的健康和生命。

肝脏损害的程度主要取决于饮酒年限和每次饮酒量。一次过量饮酒就可能造成急性肝损害。每个人的肝脏解毒能力不同，有的人即使饮酒量大，也不一定会造成严重损害。肝损害的问题不能一概而论，需要因人而异。

对于经常应酬、大量饮酒的人来说，定期体检至关重要。肝功能检查、B超和CT等都是必要的检查项目。如果之前患有肝脏疾病，检查的频率应该更高。乙肝合并长期大量饮酒对肝脏的影响比单纯饮酒更严重，产生所谓的1+1>2的效应。

为了改变不健康的饮酒习惯，我们应该认识到饮酒的目的是为了增进感情、友谊和相互理解，而不是无节制的放纵。我们应该以低度酒或饮料为主，适量饮酒。最好的方法还是绝对节制饮酒。

安全饮酒量的概念存在很多争议和弊病。不同个体对酒精的反应存在差异，少量饮酒者随着饮酒量的增加，危险性也在增加。女性即使少量饮酒，也可能产生损害，妊娠时危险性更大。许多学者建议尽可能不要饮酒。

在改变生活习惯的我们可以寻求专家的指导，使用一些药物来保护肝脏。某些中药如桃仁、丹参、当归等，以及多烯磷脂酰胆碱可以有效地修复肝细胞膜，在饮酒时和酒后给肝脏良好的保护和修复。

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（实习编辑：李杏）