白智英流产 孕妇如何预防流产？

日前，著名歌手白智英在幸福的孕期遭遇了突如其来的困境。在怀孕四个月时，她因腹部突然胀痛并伴随子宫流血被紧急送往首尔大学的附属医院。肚中的小宝宝未能顺利保住，今天上午10时进行了令人心痛的流产手术。目前，白智英正在医院静心休养，身心皆受到重创的她需要时间的抚慰。

据知情人士透露，流产后的白智英沉浸在悲痛之中，而她的家人也同样受到了巨大的打击。丈夫郑锡元始终守护在妻子身边，不断给予安慰与力量。面对这次意外，他尽全力陪伴与支持她度过难关。

白智英与郑锡元于初夏的5月2日举行了盛大的婚礼，当时白智英已怀孕三个月。婚礼后，她取消了所有活动，全心投入到胎教之中。这场意外流产使她不得不暂时放下所有的计划，至少需要三个月的休养时间。

对于孕妇而言，预防流产至关重要。以下是一些建议，帮助孕妇降低流产风险：

一、防止外伤

在整个孕期，孕妇应适度休息，避免剧烈运动。不要登高、长时间站立或劳累，避免经常做举高、伸腰等动作。骑自行车也可能增加风险，因此应尽量避免。

二、充分休息

孕妇不应承担过重的体力劳动，特别是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。充足的休息对于胎儿的健康至关重要。

三、保持会阴部清洁

怀孕期间，阴道分泌物增多，孕妇应每天清洗外阴，必要时一天清洗两次，以预防生殖道炎症的发生。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。

四、保持心情愉快

鲜牛奶、橘子、芹菜等富含纤维的食物不仅有助于预防孕妇骨质疏松，还能帮助稳定情绪。保持心情愉快对于胎儿的成长发育至关重要。

五、节制性生活

在孕早期，胎盘的附着尚不牢靠，性生活可能诱发宫缩，导致流产。孕早期应避免性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活，但次数和幅度都应少于孕前。准爸爸们在这个时候应该给予妻子更多的关心与克制。

愿白智英能够尽快康复，再次迎接属于她的幸福时刻。也希望每位孕妇都能注意孕期保健，确保母婴平安。