流产后坐好“小月子”很重要

古装剧的热播带动了一股“堕胎神药”的江湖风云。近日，一则新闻引发了广泛关注：一位年仅22岁、未婚怀孕的女观众，在观看《芈月传》后，竟跑到医院妇产科，请求医生开具碎骨子以进行堕胎。

面对此情此景，妇产科专家紧急提醒广大女性：堕胎绝非电视剧中演绎的那般简单。真实的堕胎过程需要格外小心，并且术后的小月子修养尤为重要。小月子保养的好坏直接关系到女性日后的身体健康。

虽然人工流产是一相对较安全的小手术，但它对子宫内膜和宫颈都是一次伤害。若手术操作不当或术后不注意，可能引发炎症、月经紊乱、宫颈疾病、继发不孕等并发症。统计数据显示，经历过流产的女性，若未能妥善休养，再次怀孕时，出现胎盘粘连等问题的几率会明显增高。

手术后的注意事项至关重要。头三天最好卧床休息，避免过早活动，以防延长出血时间。半月内，应防止参加重体力劳动和剧烈运动。

增加营养是必需的。手术会导致身体受损，因此应及时补充富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、奶等。

观察出血情况也很重要。流产后，子宫壁上留下的创面可能有少量出血。若流血量超过月经血量，持续时间过长，或者伴有其他症状，必须及时就诊。

流产后卵巢多数在1个月左右会恢复排卵，所以流产后只要恢复性生活，就必须坚持避孕。

流产后，机体抵抗力降低，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，这时极易受到细菌感染。要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗，卫生纸要消毒并常更换。半月内避免盆浴，勤换洗内裤；一个月内绝对禁止同房，以防止细菌感染。

人工流产后的饮食原则也很重要。必须对各种食物在数量、质量以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体的需要。为了促进康复，饮食应进行相应的调整。多摄入蛋白质，如鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等。由于流产后常易出汗，应少量多次补充水分，并多吃新鲜蔬菜、水果，以补充维生素，防止便秘。适当限制脂肪摄入，尤其是行经紊乱者，应忌食刺激性食品。

妇科专家再次强调：年轻女性流产后的小月子保养至关重要，关系到自己日后的健康，务必认真对待。