高血压概论

高血压，一种常见的心血管疾病，其血压数值超出了正常范围。世界卫生组织为我们提供了明确的血压标准：成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。若经过多次测量，收缩压或舒张压的平均值高于这些正常值，那么就可以被诊断为高血压。

为了更好地了解血压状况，你可以去医院做一次24小时动态血压监测。如果24小时平均血压达到或超过130/80mmHg，也可被诊断为高血压。但高血压并不仅仅是动脉血压升高那么简单，它更是一种心血管综合征。除了血压升高，高血压还常常伴随着其他危险因素、靶器官损害或合并症。

对于高血压产生的原因，医学界根据其原因的不同，将其分为原发性和继发性两大类。原发性高血压的发病原因尚不完全清楚，也被称为高血压病，可能与遗传、饮酒、过量摄盐、吸烟以及过度紧张等因素有关。而继发性高血压则是在某些明确的疾病基础上继发血压升高，比如肾血管狭窄、肾上腺分泌升血压激素等。大约90%-95%的高血压病人属于原发性高血压。

高血压的危害性不容忽视，它可能导致心、脑、肾等重大疾病。其危害性不仅与患者的血压水平有关，还与其他危险因素如吸烟、高血脂、高尿酸、高同型血症等有关。高血压还会引发心脑肾靶器官损害，如蛋白尿、心肌肥厚等。如果高血压患者出现较多的危险因素或其他合并症，如糖尿病等疾病，他们将来发生冠心病、中风的风险就会更高。

高血压的治疗包括两大部分：一是控制血压，二是综合干预并存的危险因素、靶器官损害和合并症。患者应在生活方式调整的基础上，使用长效药物将血压稳定在140/90mmHg以下。对于合并糖尿病或肾脏疾病等的高危人群，目标血压应更低。

对于高血压患者来说，除了药物治疗外，自我管理和生活方式调整也是非常重要的。患者应该保持健康的生活方式，包括饮食健康、适量运动、限酒、减轻压力等。患者还应该定期监测自己的血压，了解自己的病情状况，并在医生的指导下进行治疗和调整。只有这样，才能更好地控制高血压，减少并发症的发生，提高生活质量。