吃多拉多消化差 山楂消胀茶顾脾胃

在人们日常生活中，时常会遇到一些健康问题，其中消化不良尤为常见。对于许多人来说，这是一种长期困扰的难题。为此，中医师提出了针对此类问题的专业建议。面对此类问题，我们不必过分担忧，但需要重视并妥善处理。

在新北市，有一位年近六十的陈女士，身高仅一米五，体重却不到四十公斤。她的胃口虽好，但一进食便产生便意，每日排便次数频繁且粪便稀软。她因此倍感困扰，尝试增重却未能如愿。于是，她决定前往台北慈济医院寻求中医治疗。

收治这位病患的中医师游志勤指出，陈女士属于典型的“脾虚胃旺”体质。因消化能力不佳，营养未能被吸收，导致身体过于瘦弱。对此，医生为她开具了半夏泻心汤、甘露饮等中药，并建议调整饮食习惯。游医师强调少量多餐，先吃蛋白质和油脂食物以促进消化液分泌和提高消化能力。

值得注意的是，消化不良问题不仅仅困扰着老年人。工作压力大、饮食习惯不良的上班族以及发育尚未完全的幼童也容易出现消化不良问题。临床上观察发现，女性患者略多于男性，这可能与女性更容易感受到压力有关。

对于长期消化不良的人来说，除了身体偏瘦、多吃不易胖之外，还可能会引发一系列健康问题。过多的食物在肠胃中不仅消耗更多能量去消化，还会产生废物和毒素对身体造成伤害。症状轻微的可能只是感觉胸闷、胃胀、胃酸过多，严重的则可能引发胃痛甚至更严重的疾病。

针对各种常见肠胃疾病，中医提供了相应的治疗方向。比如胃胀可以通过改善肠胃蠕动和消化来缓解；胃溃疡可以通过某些中药进行治疗；与幽门杆菌有关的疾病可选用蒲公英治疗；胃酸过多、胃食道逆流、心灼热感等则可以通过制胃酸、旋覆花、代赭石等治疗。对于脾胃虚弱者，可以选择香砂六君子汤等健脾药。

除了药物治疗，改变饮食习惯也是助消化的关键。游医师提供了三个小贴士：先喝汤、吃青菜增加饱足感；消化不良的患者应先吃蛋白质和油脂食物以提高消化能力；避免油炸辛辣等刺激性食物，并保持三餐定时定量、适度运动。

游医师还提供了山楂消胀饮和玫瑰解脂茶两种茶饮以及内关穴、合谷穴和足三里等穴位按摩方法，作为民众日常自我保健的方式。这些茶饮和穴位按摩不仅可以帮助改善消化问题，还可以缓解其他身体不适。

消化不良是一种常见的健康问题，但我们需要重视并妥善处理。通过调整饮食习惯、药物治疗、茶饮和穴位按摩等方法，我们可以有效缓解消化不良问题，保持身体健康。以上内容仅授权湘120健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。