预防脑中风八妙招

中风是一种中老年人常见的脑血管疾病，复发率高，且随着复发次数的增加，病情会逐渐加重，致残率和死亡率也会随之上升。那么，如何预防脑中风呢？下面为你揭晓预防脑中风的八大妙招。

我们来了解一下脑中风是如何引起的。脑中风，也称为脑卒中，是由脑部血液循环障碍导致的局部神经功能缺失疾病。其引发原因多种多样，包括高血压病和动脉粥样硬化、心脏病、颅内血管发育异常、某些炎症、血液病、代谢病等，气温变化、环境、情绪的改变等也可能引发脑中风。

接下来，我们来看看预防脑中风的八大妙招。

第一，积极治疗原发病。高血压、血脂异常和糖尿病患者要遵循医生的指导，坚持合理服药，控制病情。

第二，保持良好的心态。情绪波动大、精神紧张等不良心理可能导致血压升高、心率增快，从而诱发或加重病情。需要自我控制情绪，避免剧烈的情绪波动。

第三，坚持锻炼。适当的运动可以促进血液循环、加速新陈代谢、提高机体抗病能力。

第四，合理饮食。要注意营养平衡，少吃含脂肪及胆固醇高的食品，多吃海鱼、新鲜蔬菜和瓜果，尤其是要控制食盐的摄入量。

第五，限酒。吸烟和过量饮酒都是脑血管病的危险因素，应立即改变这些不良生活习惯。

第六，保证大便通畅，预防便秘。便秘是脑血管病的大敌，应多吃粗纤维食物、适量多饮水，并养成定时排便的习惯。

第七，重视防寒保暖。寒冷季节是中风的高发期，要注意保暖，避免受到寒冷刺激。

第八，定期体检。定期体检可以及早发现潜在的健康问题，及时采取措施预防脑中风的发生。

营造温馨和睦的家庭氛围，对于脑中风患者的康复至关重要。家属们不仅要为患者创造一个充满爱与和谐的环境，以缓解患者因疾病带来的紧张、焦虑与孤独情绪，还要积极学习护理常识，科学协助患者进行患肢康复治疗，共同期待患者早日实现生活自理。

定期的体检同样不可或缺。每隔半年，患者都应进行一次血脂、血黏度、血糖及眼底的检查，必要时还需进行头颅CT检查。一旦察觉到肢体麻木、运动无力、运动失灵、言语不清、流口水、舌头发僵、复视等症状，应及时就医。

虽然脑中风患者完全康复的病例并不多见，但这并不意味着脑中风无法治疗。许多患者在病情稳定后，仍能过上正常的生活。患者不应轻易丧失治疗的信心。选择合适的治疗方法，及时去除病症是关键。目前，手术治疗、干细胞移植治疗以及中医治疗都是有效的治疗方法，能帮助患者减轻病痛。解除思想负担也非常重要，因为症状的改善是可能的，通过坚持不懈的锻炼，大部分症状都能在1-3年内逐步好转。

在饮食方面，脑中风患者可以多食用橙子、柠檬、牛奶、柚子和马铃薯等食物。这些食物不仅营养丰富，还能够帮助软化血管、降低血压和血脂，对脑中风患者的康复非常有益。

对于不同类型的脑中风，对症治疗方法也有所不同。例如，气虚血瘀型脑中风患者需益气活血，扶正祛邪；肝阳上亢型脑中风则需针对症状选用适当的中药方剂进行治疗。具体治疗方案的制定应根据患者的具体情况进行个体化的调整。

针对中风疾病，中医有一种治疗方法是采用镇肝熄风汤。这种方剂融合了多种中草药，具有独特的治疗作用。

药方中，怀牛膝作为主导药材，能补肝肾并引导血液下行。还有龙骨、牡蛎和代赭石等药材，起到镇肝潜阳的作用。龟板、白芍、玄参和天冬等则滋养阴液，以平衡亢奋的阳气。还有茵陈、麦芽和川楝子，能够清泄肝阳并疏通肝气。甘草和麦芽则有助于和胃调中。在治疗过程中，还可以配合钩藤、菊花来熄风清热。对于伴有痰热症状的患者，会加入天竺黄、竹沥和川贝母以清热化痰。如有心烦失眠的情况，则会添加黄芩、栀子以清心除烦，并配合使用夜交藤和珍珠母来镇心安神。若头痛严重，则会采用生石决明和夏枯草来加强清肝熄风的效果。

治疗方法的核心在于滋养肝肾并潜阳熄风。对于中风疾病，治疗过程中的饮食调理也非常重要，患者应该多吃蔬菜和水果，并摄入适量的蛋白质。

脑中风是一种由于脑部血液循环障碍导致的疾病，通常表现为局部神经功能缺失。这包括颅内和颅外动脉、静脉及静脉窦的疾病，其中动脉疾病较为常见。除了中药治疗，脑中风患者还可以选择西药治疗和针灸治疗。

对于中风患者，选择一家好的医院进行治疗是至关重要的。推荐一些医院供参考：晋城市康复医院、徐州金山老年病医院、宜兴博爱康复医院、义乌残联康复门诊部、济南神经康复医院以及安丘市爱廷偏瘫康复中心等。这些医院在中风治疗方面拥有丰富的经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的治疗和服务。