三招”预防大肠癌

近年来，随着生活质量的提升，大肠癌的发病率在我国呈现出不断攀升的趋势，现已成为全身各系统疾病中的第三位常见癌症，且在消化系统中的癌症中位居榜首。

市人民医院的统计数据揭示了一个令人忧心的现象：去年接收的大肠癌病例高达136例，相较于2005年，这一数字增加了20例，并且呈现出逐年上升的趋势。那么，什么是大肠癌？它的症状又有哪些？我们又该如何有效预防呢？

据专家分析，大肠癌的形成与食物和遗传密切相关。随着我市工商业的繁荣发展，市民的生活水平和饮食习惯发生了巨大变化。受西方生活方式的影响，肉类、蛋白质和脂肪的摄取量显著增加，这导致大肠癌的发病率呈现出明显的上升趋势。尽管大多数患者是40岁以上的中老年人，但年轻患者群体也在逐渐扩大。在遗传方面，有癌症家族史的人群患大肠癌的风险更高。

早期发现和治疗是大肠癌的关键。如果及时、合理地进行治疗，大约50%-60%的患者可以实施根治性切除手术。大肠癌的早期症状并不典型，当患者寻求医疗帮助时，往往已经失去了宝贵的治愈机会。了解其早期症状至关重要。如果您发现自己的大便长期带血或呈黑色、变形、变细，应及时就医进行腔镜微创或普通外科检查。特别是具有大肠癌家族史的人群，更应对上述症状保持警惕。

预防大肠癌同样重要。专家建议，预防大肠癌需要注意三个方面。改善饮食习惯，多吃富含碳水化合物的食物，如新鲜水果、蔬菜和粗纤维食物。合理安排饮食，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，避免过于精细的饮食。改变以肉类和高蛋白食物为主的饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入，特别是控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食容易产生致癌物质，长时间作用于大肠会导致大肠癌的发病率增加。积极防治肠道疾病，包括息肉、慢性肠炎、血吸虫病等。对于肠道息肉应及早处理，因为腺瘤性息肉是潜在的大肠癌癌前病变。保持大便畅通，积极治疗习惯性便秘，并定期进行体检。对于大肠癌的高危人群，如40岁以上的男性、家族性多发性肠息肉患者等，应定期检查并警惕大肠癌的早期信号。

让我们共同努力，通过合理的饮食调整和生活方式的改变，预防大肠癌的发生，守护我们的健康。