化疗期间鼻咽癌患者的自我保护

鼻咽癌患者在化疗期间的自我护理是保障治疗顺利进行、提升治疗效果的关键。在这段艰难时期，患者如何调整心态、进行口腔与鼻咽部粘膜的自我护理、保护照射野皮肤以及应对可能的鼻咽出血等，都是至关重要的。

面对疾病的打击，患者要学会自我心理疏导。面对化疗带来的副作用，患者可能会情绪低落、悲观失望，但这些都是正常的心理反应。患者需要积极寻求心理调适的方法，如找人倾诉、大声哭泣以释放情绪，学习一些卫生健康知识，重新调整生活节奏，保持豁达开朗的心态。培养广泛的兴趣与爱好，如看书、绘画等，参加社会活动，享受快乐的幸福生活，提高生活质量。

口腔的自我护理也是必不可少的。放疗后，腮腺和唾液腺功能受到抑制，口腔内的腺体分泌减少，导致口干、咽部干痛、口腔溃疡等症状。患者需保持口腔清洁，经常使用淡盐水漱口，以清除口腔内的细菌和食物残渣。口腔溃疡疼痛时，可使用特殊漱口水缓解疼痛并促进愈合。注意饮食调理，避免刺激性食物，保持营养均衡。

鼻咽部粘膜的自我护理同样重要。放疗后，鼻咽部粘膜充血肿胀，出现与口腔粘膜相似的鼻腔粘膜反应。患者要保持室内湿度适宜，使用清鱼肝油或复方薄荷油滴鼻，以保护鼻腔粘膜。学会正确的鼻咽冲洗方法也是关键，可有效清除鼻咽腔粘膜表面的分泌物，减轻放疗反应。合并感染时，要及时就医并遵医嘱进行治疗。

充实营养，护航放疗之路

在抗击疾病的征途上，我们的身体需要充足的营养来支持。放疗期间，我们必须注重营养的摄入，多食用具有丰富营养价值的食物。这些食物应含有全面且必需的氨基酸，配比均衡，比如蛋类、乳类、鱼类以及瘦肉等动物蛋白。新鲜的蔬菜、水果、大豆及其制品、花生、香菇、西红柿和柑桔等也应成为我们的餐桌常客。这些食物不仅滋养身体，更能增强我们的免疫力，助力抵抗病魔。

而在与病魔抗争的过程中，我们必须克服不良嗜好和不良生活方式。这意味着我们需要酒和辛辣食物，避免摄入烟熏、油炸、火烤以及腌制食品。这些不良饮食习惯可能会干扰我们的治疗效果，甚至加重身体负担。我们要自觉调整饮食习惯，坚持按计划进食，确保放疗的顺利进行。

除了营养的摄入，我们还应该主动进行功能锻炼。放疗后，可能会出现颌颞关节功能障碍，影响我们的日常生活。为了预防这些并发症，我们可以在身体状况允许的情况下，做一些适当的活动。比如深呼吸、室外散步，进行颈部的旋转运动和张口练习。我们可以尝试口含小圆形的塑料瓶或光滑的小圆木来进行辅助锻炼。这些简单的运动不仅能提高我们的生活质量，还能帮助我们更好地应对治疗带来的挑战。

抗癌健康网温馨提示：治疗期间，我们更需摆正心态，积极面对。信心与毅力是我们战胜病魔的利器。让我们携手共进，以坚定的信念和乐观的态度迎接每一个治疗的日子。记住，营养与锻炼是我们抵抗疾病的双翼，让我们共同为健康努力，为生命加油！